Sua vida diária após a substituição do joelho

Ajustar o seu novo joelho

A cirurgia de substituição do joelho pode ser necessária, mas dolorosa. Você terá uma série de questões práticas e preocupações após a cirurgia de substituição do joelho. Saber o que esperar pode ajudá-lo a superar o seu dia de forma mais eficaz e tirar o máximo proveito do seu novo joelho. Continue lendo para descobrir quais ajustes você precisará fazer.

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Condução

Uma das suas maiores preocupações provavelmente girará em torno de dirigir novamente. Você pode ficar atrás do volante dentro de algumas semanas, se seu joelho esquerdo foi substituído e você dirigir uma transmissão automática. Você poderia estar de volta à estrada em cerca de quatro semanas se o seu joelho direito fosse substituído, de acordo com especialistas em pesquisa ortopedica. Pode ser mais longo se você dirigir uma transmissão manual. Em qualquer caso, você deve poder dobrar o joelho o suficiente para operar os pedais.

Você deve evitar dirigir se você estiver tomando narcóticos ou outros medicamentos que possam prejudicar sua capacidade de operar um veículo. De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, você deve consultar o seu médico antes de voltar ao volante. Se necessário, obtenha um letreiro de estacionamento desabilitado - especialmente se você tiver que caminhar longas distâncias em mau tempo ao usar um andador ou outro dispositivo de assistência.

Trabalho

Voltar ao trabalho

Defina expectativas realistas sobre quando você deve voltar ao trabalho. Na maioria dos casos, será de três a seis semanas antes de poder voltar ao trabalho. Você pode voltar ao trabalho dentro de 10 dias se você trabalhar em casa. No entanto, você provavelmente precisará muito mais se o seu trabalho for intensivo em mão-de-obra - possivelmente três meses ou mais. Não espere muito de si mesmo no início. Fale com seu chefe e colegas de trabalho para informá-los sobre sua situação. Tente aliviar as horas de trabalho completas.

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Viagens

Viajar é difícil em seu corpo, especialmente vôos longos com espaço para as pernas apertado. Esticar e caminhar pelo avião sempre que possível. Na verdade, não se esqueça de se levantar e caminhar um pouco uma vez por hora para ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. Seu joelho também pode inchar devido a mudanças na pressão da cabine. Você pode querer conversar com seu médico antes de qualquer viagem de longa distância para ter certeza de que eles não têm preocupações especiais durante os primeiros meses após a cirurgia.

A segurança do aeroporto pode tornar-se um problema depois da cirurgia. Os componentes metálicos em seu joelho artificial poderiam desencadear detectores de metal do aeroporto. Esteja preparado para testes extras. Use roupas que facilitem a exibição de sua incisão no joelho para agentes de segurança.

Sexo

Atividade sexual

A maioria das pessoas descobre que eles podem se envolver em atividades sexuais várias semanas após a cirurgia.No entanto, geralmente é bom prosseguir assim que você não sentir dor e ficar confortável.

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Tarefas

Atendimentos domésticos

Você pode continuar a cozinhar, limpar e outras tarefas domésticas depois de se sentir confortável aos seus pés e você pode se mover livremente. Espere esperar várias semanas antes de poder tirar completamente as muletas ou a bengala e voltar para a maioria das atividades diárias. Também pode demorar vários meses a se ajoelhar sem dor. Considere usar uma almofada para amortecer seus joelhos, enquanto isso.

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Exercício

Exercício e aproximação

Você deve começar a andar o mais rápido possível e usar um dispositivo de ajuda apenas enquanto precisar. Isso ajudará você a recuperar a força no joelho. Você pode começar a caminhar mais longe e também começar a se envolver em outras atividades após cerca de 12 semanas. Emory Healthcare recomenda andar de bicicleta estacionária e nadar, pois estas atividades de baixo impacto são fáceis ao seu joelho. Certifique-se de que sua ferida tenha cicatrizado completamente antes de entrar em uma piscina. Evite colocar pesos na sua perna e fazer elevadores de perna em máquinas de peso durante os primeiros meses, até obter o avanço do seu fisioterapeuta ou médico.

Seu novo joelho tornará muito mais fácil se envolver em uma variedade diversificada de atividades. No entanto, é importante que você não coloque muito estresse sobre a articulação. Evite espreitar, torcer, saltar, levantar objectos pesados e outros movimentos que possam danificar o joelho.

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Trabalho dentário

Durante dois anos após a reposição do joelho, você está com um risco aumentado de infecção. Então você pode precisar tomar antibióticos antes de qualquer trabalho dental ou procedimento cirúrgico invasivo. Certifique-se de consultar seu médico ou dentista antes de se submeter a qualquer procedimento.

Medicamentos

Siga as instruções do seu médico de perto ao tomar medicação, particularmente analgésicos sem receita médica, à medida que você se recupera. Muitas medicações tomadas por longos períodos de tempo podem causar danos aos órgãos internos, incluindo o fígado e os rins. Na maioria dos casos, uma dieta adequada e um regime de exercícios juntamente com a formação de gelo reduzirão a inflamação e fortalecerão a articulação. Isso pode reduzir a dor.

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Vestuário

Você terá uma cicatriz após a cirurgia de substituição do joelho. O tamanho da cicatriz depende do tipo de procedimento que você possui. Isso diminuirá um pouco ao longo do tempo. Você pode querer usar calças longas ou vestidos mais longos para esconder ou proteger a ferida, particularmente no início. Use protetor solar e roupas que protejam o sol.

Fale com o seu médico

Voltar ao normal

Você retornará a uma rotina bastante normal ao longo do tempo. Fale com seu médico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional se tiver dúvidas sobre atividades e seu corpo. Eles podem ajudá-lo a entender melhor a sua vida - e estilo de vida - após uma substituição do joelho.