Vitaminas e suplementos para cirurgia de substituição do joelho
Índice:
- Faça uma abordagem saudável
- Evite a vitamina K após a cirurgia
- Aumentar o seu sistema imunológico com vitamina C e zinco
- Promover a saúde óssea com vitamina D
- Relatórios anecdóticos afirmam que a vitamina E - particularmente o óleo de vitamina E - pode ajudar na cicatrização de feridas e diminuir a formação de cicatrizes. Alguns médicos recomendam aplicar o óleo à sua ferida fechada três vezes por dia depois que seu médico remove seus pontos de sutura. No entanto, há pouca evidência científica para essas alegações. Algumas pesquisas até sugerem que a vitamina E pode realmente piorar o aparecimento de cicatrizes. Pergunte ao seu médico antes de usar a vitamina E.
- O seu cirurgião provavelmente irá prescrever ferro após a cirurgia. Isto é para reabastecer ferro em seu sangue que foi perdido durante a operação. Espere tomar os suplementos por cerca de quatro semanas. O ferro ajuda o mecanismo de coagulação do seu sangue e ajuda a evitar a anemia.
- Uma variedade de suplementos de ervas podem ajudar o seu corpo a cicatrizar após a cirurgia de reposição do joelho. O chá verde e o chá rosa-marinho possuem propriedades antioxidantes e podem promover a cicatrização de feridas. A aplicação de avelã ou amora pode reduzir a contusão após a incisão ter cicatrizado. A equinácea ea bromelina reduzem a inflamação e promovem a cura.A Arnica, um remédio homeopático, reduz os contusões.
- Vários outros suplementos e substâncias não-ervas também podem auxiliar na cura, incluindo a infecção e a reconstrução de tecido. Estes incluem:
- Você e seu médico devem discutir possíveis suplementos ao traçar uma estratégia geral para ajudar a curar seu joelho e ficar saudável. Você sempre deve divulgar todas as substâncias que está levando ao seu médico para verificar se não há risco de uma interação.
Faça uma abordagem saudável
Após a cirurgia de substituição do joelho, é especialmente importante manter a saúde das articulações. A melhor abordagem é comer alimentos integrais ricos em vitaminas que você precisa. Se você não consegue obter as vitaminas em sua dieta sozinho, os suplementos podem ajudar. Vitaminas e suplementos podem desempenhar um papel positivo para ajudá-lo a curar, embora seja importante verificar com seu médico sobre os prós e os contras de cada substância.
propaganda PublicidadeEvite a vitamina K
Evite a vitamina K após a cirurgia
Imediatamente após a cirurgia e ao tomar diluentes no sangue, é melhor evitar alimentos ricos em vitamina K, o que contribui para a coagulação do sangue. Isto inclui:
- brócolis
- couve-flor
- couves de Bruxelas
- fígado
- feijão verde
- grãos de garbanzos
- lentilhas
- soja
- couve
- repolho
- cebolas
Vitamina C e zinco
Aumentar o seu sistema imunológico com vitamina C e zinco
O seu médico pode sugerir que você adicione a sua dieta com vitamina C e zinco. Essas duas substâncias podem ajudar a aumentar seu sistema imunológico e evitar vírus e infecções.
Anúncio Anúncio publicitárioVitamina D
Promover a saúde óssea com vitamina D
A vitamina D desempenha um papel importante na saúde óssea porque ajuda a aumentar a densidade óssea. Você pode obter vitamina D de três maneiras:
- comendo alimentos, como peixe, cogumelos e produtos lácteos
- recebendo 5 a 30 minutos de exposição solar durante o horário de verão máximo
- tomando um suplemento
Vitamina E < 999> Ajude suas feridas a curar com vitamina E
Relatórios anecdóticos afirmam que a vitamina E - particularmente o óleo de vitamina E - pode ajudar na cicatrização de feridas e diminuir a formação de cicatrizes. Alguns médicos recomendam aplicar o óleo à sua ferida fechada três vezes por dia depois que seu médico remove seus pontos de sutura. No entanto, há pouca evidência científica para essas alegações. Algumas pesquisas até sugerem que a vitamina E pode realmente piorar o aparecimento de cicatrizes. Pergunte ao seu médico antes de usar a vitamina E.
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FerroO seu médico pode prescrever ferro
O seu cirurgião provavelmente irá prescrever ferro após a cirurgia. Isto é para reabastecer ferro em seu sangue que foi perdido durante a operação. Espere tomar os suplementos por cerca de quatro semanas. O ferro ajuda o mecanismo de coagulação do seu sangue e ajuda a evitar a anemia.
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Suplementos de ervasConsidere suplementos de ervas
Uma variedade de suplementos de ervas podem ajudar o seu corpo a cicatrizar após a cirurgia de reposição do joelho. O chá verde e o chá rosa-marinho possuem propriedades antioxidantes e podem promover a cicatrização de feridas. A aplicação de avelã ou amora pode reduzir a contusão após a incisão ter cicatrizado. A equinácea ea bromelina reduzem a inflamação e promovem a cura.A Arnica, um remédio homeopático, reduz os contusões.
Muitos deles dizem reduzir a inflamação e inchaço ou combater infecções e promover a cicatrização de feridas. No entanto, não há provas conclusivas de que essas substâncias ofereçam algum benefício.
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Suplementos não-ervaisConsidere suplementos não-ervas
Vários outros suplementos e substâncias não-ervas também podem auxiliar na cura, incluindo a infecção e a reconstrução de tecido. Estes incluem:
coenzima Q10
- ácidos gordos essenciais
- aminoácidos de forma livre
- L-lisina
- L-cisteína
- L-glutamina
- MSM
- pcnogenol <999 > Cada um tem seus próprios benefícios, embora seja importante pesquisar alegações sobre produtos. Observe também que essas substâncias são apenas parte de uma dieta boa e equilibrada. Se você comer bem, talvez você não precise tomar nenhum suplemento dietético.
- Takeaway
Consulte com o seu médico
Tenha em mente que a Food and Drug Administration (FDA) não tem as mesmas regras rigorosas para suplementos (especialmente ervas), como acontece com drogas. A potência de diferentes marcas variará, e não há supervisão sobre o que é orgânico ou a quantidade de pureza necessária. Muitos fabricantes de suplementos foram conhecidos por fazer reivindicações que não foram comprovadas.
