Geritol e ficando grávida: isso funciona?

Se você está tentando conceber, você pode ter lido sobre o Geritol. O multivitamínico geralmente é listado em blogs e fóruns online de mensagens de gravidez como forma de aumentar a fertilidade.

Algumas mensagens falam sobre "um bebê no final de cada garrafa". "Mas há alguma verdade para essa afirmação?

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Leia mais para saber mais sobre Geritol, multivitaminas e engravidar.

O que é Geritol?

Geritol é uma marca de suplementos vitamínicos e minerais. O fabricante faz uma variedade de fórmulas diferentes. Algumas fórmulas são projetadas para aumentar a energia. Outros são projetados para fornecer vitaminas e minerais que você não pode obter de sua dieta.

Existem vitaminas específicas de Geritol para diferentes grupos, desde idosos até vegetarianos.

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As fórmulas vêm como cápsulas ou em uma solução líquida que você toma pela boca. Eles estão disponíveis em algumas farmácias e on-line.

Will Geritol o ajudará a engravidar?

Ter a quantidade certa de vitaminas e minerais é uma parte importante de engravidar, pois ajuda a aumentar seu estado geral de saúde. Mas não há nenhuma evidência médica que sugira que Geritol, em particular, irá ajudá-lo a conceber.

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Na verdade, a própria marca diz que todas as alegações de que o Geritol aumentará a fertilidade são falsas: "Não há, infelizmente, nenhuma evidência de que Geritol especificamente possa aumentar sua fertilidade ou suas chances de engravidar. Nós não fazemos reivindicações de fertilidade, e não temos certeza de como o rumor começou. "

Uma possibilidade para as pessoas que pensam que o multivitamínico os ajudará a engravidar é devido ao seu conteúdo de ferro. O ferro é necessário para que o corpo produza hemoglobina, uma proteína nos glóbulos vermelhos que movem o oxigênio dos pulmões para o resto do corpo.

O mineral também é necessário para o crescimento, o desenvolvimento e o funcionamento de certas células. Quando uma mulher tem seu período, ela perde ferro. Um suplemento pode ajudar a substituir o que está perdido. As mulheres também precisam de ferro durante a gravidez quando o volume de sangue aumenta até 40%. O ferro também é encontrado em alimentos como carne vermelha, feijão, vegetais de folhas verdes e muito mais, então, se alguém tiver uma dieta equilibrada, eles já podem tomar um ferro adequado.

No entanto, uma vez que as fórmulas de vitaminas e minerais vendidas sob o rótulo Geritol não são projetadas para fertilidade, elas não possuem a mesma maquiagem que uma vitamina pré-natal.

Qual a diferença entre Geritol e uma vitamina pré-natal?

Dr. Kaylen Silverberg, um especialista em fertilidade baseado no Texas, diz que uma diferença fundamental entre Geritol e vitaminas pré-natais é a quantidade de ácido fólico: há mais ácido fólico em uma vitamina pré-natal.

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O ácido fólico é uma vitamina B que desempenha um papel fundamental no desenvolvimento da coluna vertebral inicial do bebê.Não ter o suficiente pode causar espinha bífida, uma condição potencialmente incapacitante que ocorre quando a medula espinhal não se forma adequadamente.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que as mulheres tomem 400 microgramas de ácido fólico diariamente pelo menos um mês antes de engravidar e durante a gravidez. Seu médico pode recomendar uma quantidade maior, dependendo dos níveis existentes e se você está recebendo o suficiente com a dieta.

"Diga a todos os meus pacientes que tomem vitaminas pré-natais. Não tenho conhecimento de estudos que relacionem especificamente Geritol com a gravidez ", diz o Dr. Silverberg.

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Outra diferença fundamental, de acordo com o Dr. Silverberg, é que as vitaminas pré-natais incluem um amaciante de fezes. Isso é para ajudar a diminuir os efeitos colaterais de tomar ferro como um suplemento. O mineral pode causar problemas no trato digestivo, incluindo constipação.

Como você pode aumentar sua fertilidade?

Quando você está tentando engravidar, um bom primeiro passo é garantir que você esteja comendo uma dieta saudável e fazendo exercícios regulares. Você quer tentar obter o maior número possível de vitaminas e minerais da sua comida. Em seguida, fale com seu médico sobre como selecionar uma vitamina pré-natal adequada para você. As vitaminas pré-natais vêm em uma variedade de fórmulas diferentes. Por exemplo, alguns contêm mais ferro. Estes são feitos para mulheres anêmicas antes da gravidez.

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Dr. Silverberg diz que existem outros suplementos que você pode tomar para aumentar a fertilidade que foram estudados. Ele sugere desidroepiandrosterona (DHEA) e coenzima Q10 (CoQ10).

DHEA é um hormônio que seu corpo faz naturalmente. Isso ajuda o organismo a fazer hormônios sexuais masculinos e femininos. Algumas pesquisas mostraram que tomar DHEA pode ajudar a aumentar a fertilidade estimulando a ovulação. No entanto, o uso de DHEA como suplemento é controverso. Não está claro se é benéfico para todas as mulheres com problemas de fertilidade e, em alguns casos, pode ser prejudicial.

CoQ10 é um antioxidante que seu corpo faz para ajudar com a função celular. À medida que envelhecemos, o corpo faz menos. Os fabricantes de suplementos fazem uma versão artificial do antioxidante que você pode tomar pela boca.

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Foi demonstrado que fornece uma variedade de benefícios para a saúde. Dr. Silverberg diz que há alguns estudos que sugerem maiores taxas de gravidez quando as mulheres tomam CoQ10, mas os especialistas não sabem por que isso ainda é.

Próximas etapas

Geritol não é a vitamina milagrosa que a internet diz que é. A melhor maneira de aumentar suas chances de engravidar é praticando hábitos de vida saudáveis ​​(comendo de forma saudável e exercitando) e tomando a vitamina pré-natal adequada. Algumas mulheres podem precisar de ajuda para além das vitaminas, e é aí que um especialista em fertilidade entra.

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De acordo com o Dr. Silverberg, você deve ser testado por um especialista em fertilidade depois de tentar engravidar por um ano se você estiver com menos de 35 anos e depois de seis meses se você tiver mais de 35 anos. Ele também recomenda que o esperma de seu parceiro seja testado como parte do processo.

• Que vitaminas / suplementos são importantes para as mulheres que estão tentando engravidar?

• Tanto antes como durante a gravidez, um multivitamínico é importante para a saúde da mãe, bem como para o desenvolvimento do bebê. Isto é especialmente importante para as mães que não comem uma dieta equilibrada e adequada, bem como as mães que podem ter um problema de absorção. O multivitamínico deve incluir ferro, folato, cálcio, iodo e vitamina D. Durante o primeiro trimestre em particular, as mulheres grávidas devem tomar um suplemento de ácido fólico de 0,4 a 0,8 mg por dia.

  - Nancy Choi, MD