Ideação suicida: Sintomas, Encontrar ajuda e mais

Visão geral

Se seu médico o diagnostica com ideação suicida, isso significa que você está preocupado com a idéia de suicídio. Você pode pensar regularmente sobre a forma como você cometeu suicídio ou pensa sobre o que seria a vida se você não estivesse por perto. Você também pode reproduzir o ato suicida em sua mente.

É importante saber quais sinais de alerta procurar se você ou alguém que você conhece está lidando com ideação suicida. Quanto mais cedo você reconhecer os sinais, mais cedo você poderá encontrar a ajuda que precisa.

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Sintomas

Sintomas

Sinais que você ou alguém está tendo sérios pensamentos de suicídio incluem:

• vocalizando que você queria que você não estivesse vivo, não tivesse nascido, ou que seus amigos ou família estariam melhor sem você
• evitando o contato social e querendo ficar longe de outros
• se preparando para o suicídio, como adquirir uma arma ou pesquisar métodos de suicídio
• sendo especialmente arriscado em todas as áreas de sua vida, incluindo o uso de quantidades excessivas de álcool ou drogas
• mostrando sinais de ansiedade ou ficando chateado com coisas menores
• querendo distribuir suas posses ou tratar pessoas como se você não as visse de novo

Se você está tendo pensamentos de suicídio ou se suspeita de alguém que você conhece está tendo pensamentos de suicídio, ligue para 911.

Leia mais: Suicídio e comportamento suicida

Fatores de risco < 999> Fatores de risco

Depressão e ideação suicida A depressão é muitas vezes um gatilho para pensamentos de suicídio. Mais de 15 milhões de adultos nos Estados Unidos são diagnosticados com transtorno depressivo maior a cada ano.

O suicídio pode ser executado em famílias. Talvez seja mais provável tentar tomar sua própria vida se alguém da sua família já tiver feito isso.

Você também pode estar em risco de ideação suicida se estiver com:

duelo

• uma situação traumática
• uma luta ou desafio difícil
• depressão
• Procura ajudar com antecedência pode ajudá-lo a reduzir seu risco de ideias suicidas e suicídio.

Seu risco de suicídio pode aumentar se você tiver:

um problema de abuso de drogas ou álcool

• uma doença mental ou condição de estresse
• dor crônica, doença terminal ou outra situação médica na qual você pode se sentir desesperado
• tentativa de suicídio antes de
• Estar sob a influência de drogas ou álcool pode aumentar seu risco de ideação suicida e proporcionar um desejo adicional de passar pelo ato.

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Ideia suicida passiva Ideação suicida passiva

A ideia suicida passiva é quando uma pessoa deseja a morte, mas não tem um plano específico para se suicidar.

Se você está passando por uma ideia suicida passiva, suas fantasias podem envolver a morte ao dormir ou ter um acidente fatal.Você pode acreditar que o mundo seria melhor sem você.

Passivo não significa inofensivo. Esse trem de pensamento tem o potencial de tornar você mais propenso a se colocar em perigo.

Mesmo que a ideação suicida passiva pareça ser fugaz, o risco de uma tentativa de suicídio é muito real. A linha entre ideação suicida passiva e ativa está embaçada. A transição de um para outro pode acontecer de forma lenta ou repentina, e nem sempre é óbvio para o observador casual.

Enquanto alguém pode admitir que deseja morrer, eles podem negar fazer planos para fazê-lo. Sinais de advertência de que a ideação suicida tornou-se ativa incluem o afastamento de bens, o arranjo de assuntos e a adeus aos entes queridos.

Ninguém jamais poderia prever com 100 por cento de certeza se alguém quiser ou não vai ter sua própria vida. Mesmo profissionais médicos treinados não podem prever quem cometerá suicídio. É por isso que você precisa levar a sério ameaças ou pensamentos de suicídio.

Uma condição subjacente, como abuso de substâncias, depressão maior ou outros distúrbios do humor, pode levar a uma preocupação com a morte. Os fatores de estresse adicionais, como a morte de um ente querido, o divórcio ou a perda de emprego podem desencadear pensamentos de desesperança ou inutilidade.

Você não deve tomar ideação suicida passiva levemente. É impossível prever quem é susceptível de agir sobre esses pensamentos. É por isso que alguém que expressa idéias suicidas passivas deve ser considerado em risco de suicídio.

Veja seu médico ou psiquiatra para uma avaliação cuidadosa e para obter o tratamento adequado.

Medicamentos

Medicamentos e ideias suicidas

Pesquisadores ligaram alguns medicamentos com um aumento nos pensamentos suicidas. Os antidepressivos têm sido associados a esse comportamento. Este é particularmente o caso nas primeiras semanas de tomar a medicação ou após uma alteração na dosagem. Crianças e adolescentes correm o risco de isso. Pesquisadores em estudos recentes estão contestando esse relacionamento.

Se você começar a ter pensamentos de suicídio enquanto toma um antidepressivo, entre em contato com seu médico imediatamente. Eles podem trabalhar com você para ajustar com segurança seu plano de tratamento.

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Diagnóstico

Como a ideação suicida é diagnosticada?

Se você tem depressão e está tendo pensamentos de suicídio, procure ajuda médica imediata.

Quando você vê o seu médico, eles lhe farão muitas perguntas para que possam avaliar a gravidade da sua situação. Algumas perguntas que seu médico pode solicitar incluem:

Há quanto tempo você teve pensamentos de suicídio?

• Você tem história de depressão?
• Até que ponto seus pensamentos de suicídio desapareceram? Você apresentou um plano?
• Você está tomando algum medicamento? Em caso afirmativo, o que eles são?
• Você usa álcool ou drogas? Em caso afirmativo, com que frequência?
• Você também deve esperar que seu médico lhe peça para fazer um questionário. Suas respostas ajudarão seu médico a avaliar sua saúde mental e desenvolver um curso de tratamento.

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Tratamentos

Como a ideação suicida é tratada?

Seu médico tratará sua depressão de acordo com a gravidade da sua condição.

O seu médico pode prescrever antidepressivos ou medicamentos anti-ansiedade. Estes podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas. Você também deve esperar que seu plano de tratamento inclua falar com um psicólogo ou conselheiro.

Pergunte ao seu médico ou psicólogo sobre maneiras de encontrar suporte adicional. Eles podem recomendar um grupo de suporte. Eles também podem ter recomendações sobre como obter ajuda se você usar álcool ou drogas que possam estar contribuindo para seus desafios.

Se o seu risco de suicídio for alto, você precisará ficar em uma instalação de tratamento para pacientes internados. Isto é para sua segurança. Você pode receber seu tratamento na instalação e você não terá acesso aos itens que você pode usar para cometer suicídio.

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Outlook

Qual é a perspectiva?

Sua perspectiva de depressão ou pensamentos suicidas irá melhorar com uma forte rede de amigos e familiares. Falar com os outros sobre os desafios que você enfrenta podem ajudar. Estar fora e exercitar também pode ajudar a reduzir a depressão, seja pela mudança de cenário ou pelos produtos químicos de boa sensação, ou endorfinas, que você experimenta durante a atividade física.

O tratamento para ideação suicida está disponível e pode ser bem sucedido. Peça ajuda se precisar.

Prevenção

Como você pode prevenir ideação suicida?

Conhecer seus desencadeantes para depressão e ideação suicida pode ajudá-lo a evitar ou gerenciar melhor esses gatilhos no futuro.

Acompanhe as situações que você encontra estressantes e como você lida com elas.

• Mantenha um diário para ajudá-lo a entender e gerenciar seus sentimentos.
• Encontre formas de aliviar o estresse, como atividade física ou conversando com um amigo.
• Procure ajuda nos primeiros sinais de depressão.
• Ligue para o 911 se você está pensando em suicídio.
• Lembre-se de que você não está sozinho e os recursos estão disponíveis para ajudá-lo. Ligue para uma linha de crise ou uma linha direta de prevenção para falar com alguém que possa ajudá-lo a encontrar o suporte que você precisa. O National Suicide Prevention Lifeline é 800-273-TALK.