É Um Sugar Shame

O consumo de açúcar é muito parecido com o débito de cartão de crédito: ele se somou rapidamente. O seu café da manhã - seja uma xícara de iogurte com granola, um smoothie de frutas misturadas, ou mesmo uma aveia com canela - pode conter o máximo ou mais da dose diária recomendada. E isso é sem o seu latte do meio da manhã.

Dê uma olhada nesta infografia para as principais estatísticas, fatos e recomendações sobre a ingestão de açúcar. Você pode se surpreender com o tamanho dos americanos doces que realmente tem.