Os maiores riscos para a saúde dos estudantes universitários

A faculdade é um momento emocionante para estudantes. No entanto, à medida que seu mundo se abre para novas aventuras e possibilidades, muitos riscos para a saúde os cercam. De doenças a hábitos de vida pouco saudáveis, saiba sobre os maiores problemas de saúde que enfrenta o estudante universitário e o que você pode fazer para ajudar.

Ansiedade e depressão

A saúde mental leva um pedágio na faculdade, aumentando o risco de ansiedade e depressão. Com a pressão dos exames, graus e requisitos de ajuda financeira, seu aluno tem muito no prato deles. Seu adolescente também está sozinho pela primeira vez e aprende como se encaixar em um novo ambiente.

O que você pode fazer: Se o seu adolescente está passando por ansiedade ou depressão, peça que busque ajuda dos serviços de saúde do aluno do campus. Terapia e outros serviços geralmente são incluídos nas mensalidades e taxas. As aulas de meditação e yoga também podem ajudar a aliviar o estresse.

Meningite

A meningite é uma infecção das meninges, que é tecido protetor em torno da medula espinhal e do cérebro. É uma das doenças graves mais comuns entre estudantes universitários. A forma bacteriana é particularmente preocupante devido ao seu rápido início. Também pode levar a complicações graves, como danos cerebrais e deficiência física.

Os estudantes universitários estão em maior risco de meningite porque compartilham quartos próximos com os outros. Doenças infecciosas como a meningite podem se espalhar rapidamente em dormitórios, apartamentos, refeitórios e salas de aula.

O que você pode fazer: A melhor maneira de proteger seu estudante de meningite é garantir que eles sejam vacinados. As vacinas contra meningite bacteriana geralmente são administradas em torno de 11 ou 12 anos, mas adultos jovens com idade igual a 23 ainda podem obtê-los. Os tiros de reforço também podem ser tomados durante a idade adulta se o seu médico achar que seu filho está em risco.

Outras doenças

Uma vez que a maioria das atividades da faculdade lidam com grupos de pessoas em contextos estreitos, uma variedade de outras doenças podem se espalhar facilmente também.

Estes incluem (mas não estão limitados a):

• a gripe
• infecções por estafilhas resistentes aos antibióticos
• o resfriado comum
• mono

O que você pode fazer: Além da meningite vacinas, certifique-se de que seu estudante universitário esteja atualizado com outras vacinas. Isso inclui uma vacina contra a gripe anual. Além disso, ensine suas técnicas de higiene do adolescente, como a lavagem regular das mãos, e incentive-os a transportar desinfetante para as mãos quando o sabão e a água não estão disponíveis.

Infecções sexualmente transmissíveis

As infecções de transmissão sexual (ETI) também representam riscos para estudantes universitários. De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças (CDC), até metade de todas as ITS diagnosticadas a cada ano ocorrem em pessoas de 15 a 24 anos.Algumas DSTs podem limpar-se com medicamentos. Outros, como HIV, HPV (vírus do papiloma humano) e HSV (vírus herpes simplex) podem ter efeitos duradouros.

O que você pode fazer: Certifique-se de falar com seu filho sobre sexo seguro antes de partir para a faculdade. Incentive as mulheres jovens e jovens da sua vida a serem vacinadas contra o HPV para prevenir câncer de órgãos genitais, cervix e garganta, além de verrugas genitais.

Enquanto os anticoncepcionais orais e outros métodos de controle de natalidade ajudam a prevenir a gravidez, apenas os métodos de barreira, como preservativos e barragens dentárias, podem proteger contra DSTs. Se o seu adolescente é sexualmente ativo, eles devem ser testados para DSTs anualmente.

Pobre sono, exercício e hábitos alimentares

A faculdade oferece anos de estudo e vínculo com outros. Com tudo isso, seu adolescente provavelmente experimentará falta de sono e uma dieta pobre. Eles também não podem deixar o tempo suficiente para um exercício adequado. Enquanto dorme por quatro horas por noite e comer macarrão ramen pode parecer parte da experiência da faculdade, tais hábitos podem ter efeitos a longo prazo sobre a saúde do seu filho e a capacidade de passar pela escola.

O que você pode fazer: Incentive seu filho a gerenciar bem seu tempo. Eles devem ter sete a oito horas de sono todas as noites e participar de atividades físicas durante pelo menos duas horas e meia semanalmente. Você também pode ajudá-los a aprender a comer saudável com um orçamento.