Para o meu amigo que morreu pelo suicídio, nunca vou julgá-lo

A seguinte submissão é de um escritor anônimo. Eles não queriam violar a privacidade da família e dos entes queridos de seus amigos.

Caro Melhor Amigo,

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Eu sinto sua falta.

Mas nunca vou te julgar pelo que você fez.

Como eu poderia, quando eu, também, saber o que é ser suicídio. Quando também sei como se sentir aprisionado e como minha vida não tem valor.

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Eu sei que a sociedade julgou você por suas ações. Quando você morreu, foi um crime na Índia morrer por suicídio. Isso significa que, se você tivesse sobrevivido, a lei o teria tratado como um criminoso. Parece errado. Em vez de ajudá-lo, a lei teria punido você por estar mentalmente doente. Hoje, essa lei mudou, mas a mentalidade social sobre o suicídio não tem.

Falando em doenças mentais, entendo por que você não falou abertamente sobre o que sentiu. Parece que o termo "doença mental" simplesmente não calcula na sociedade indiana.

Publicidade Publicidade As pessoas param de ouvir depois de ouvir a palavra "mental" e mental, como todos sabemos aqui na Índia, significa louco ou "paagal". "

E, claro, não é feito para ser paagal. Afinal, " paagal pessoas", como nos dizem, são sem-teto e descuidado, e vestem roupas esfarrapadas, enquanto vivem nas ruas. Não são pessoas como "nós", de "boas famílias" - com dinheiro e empregos.

E, você pode até dizer, é pior viver com uma doença mental como depressão se você for um homem. Afinal, os homens não devem chorar. Eles não devem reclamar. Em vez disso, eles devem ser fortes. São as rochas de suas famílias. E o céu proíbe que alguém descubra que a rocha está desmoronando por dentro.

Mas, eu queria que você tivesse me contado - disse a alguém sobre como você estava sofrendo, sobre como você se sentiu sobrecarregado e preso. E eu queria, acima de tudo, que você tivesse obtido a ajuda que você precisava.

Em vez disso, tenho certeza que você ouviu as sugestões usuais de casamento como a panacéia para a depressão. O casamento, como todos sabemos neste caso, não é senão um eufemismo para o sexo. Eu ainda não entendo o porquê, mas eu sei que o casamento e as crianças geralmente são prescritos como sendo a cura para muitos problemas nesta sociedade: estupro, doença mental, homossexualidade, depressão, entre tantos outros.

Parece que sobre a única coisa que não podemos curar com o casamento é o nosso problema populacional.

Eu fiz você rir, não eu? Sinto tanto sua risada.

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Você estava lá para mim quando minha família precisava de ajuda. Você me ouviu enquanto chorava meses depois da minha separação. Você me assegurou que você sempre estaria lá quando eu precisasse de você. Você era meu rock, já que a vida que planejei para mim desmoronou.

Eu queria ter sido a almofada na qual você poderia ter descansado seus problemas.

Eu vi seus familiares e entes queridos se derrubar quando você tirou sua própria vida. Nós dois teríamos visto as consequências dos suicídios de outras pessoas. A morte é difícil sobre a vida, acima de tudo. E sua morte pesa sobre todos aqueles que te amam. E sim, a vida ainda coxeia. Na última vez que falamos, conversamos sobre as pessoas que perdemos.

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Mas, você vê, somos índios. Então, naturalmente, não falamos sobre suicídio. Nós nos certificamos de que as mortes suicidas não estão listadas como suicídio na documentação legal. Protegemos membros da família que têm que viver com o estigma do suicídio em público, ao falar dos mortos com uma mistura de vergonha e tristeza em particular. Nunca podemos encerrar. Nunca podemos sofrer ou falar sobre nossa culpa.

Mas não é só nós. Este é um problema mundial. O suicídio não afeta apenas um país, uma religião ou um gênero. O mundo inteiro está sofrendo com o que ninguém quer abordar, mas afeta tanto.

Publicidade Publicidade: todos somos cúmplices na perpetuação da vergonha do suicídio.

Nunca vou culpar você pelo que você fez. Eu simplesmente desejo que todos os dias você nunca tenha sentido que você tenha que tirar sua própria vida para escapar. Eu sei que não poderia ter sido uma decisão fácil, especialmente quando eu sei que quando a depressão não o dominou, você adora sua vida, sua família, boa comida, parques de diversões e todas as coisas que você deixou.

Eu queria poder ajudá-lo a mudar de idéia. Eu queria ter escutado.

E, nos meus dias mais baixos, gostaria de ter ido com você.

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É doloroso que cerca de 800 000 pessoas morram por suicídio todos os anos. E apenas alguns anos atrás, a Índia apresentava os maiores índices de suicídio estimados de qualquer outro país. Com a vergonha, o estigma e a predileção geral para ocultar suicídios, há alguma surpresa por quê?

Não vamos esquecer as muitas pessoas mais lá que pensam em se matar ou tentar fazê-lo e sobreviver. Eles recebem a ajuda de que precisam, ou acabam por sucumbir ao estigma social, sentindo-se envergonhado, fraco e mais sozinho do que nunca?

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Mas não se trata de estatísticas. É sobre pessoas. É sobre a vida.

É sobre mim não ter mais você na minha vida. É sobre mim me sentindo culpado que não sabia que você estava sofrendo. É sobre mim me sentir culpado de ser cúmplice em sua morte. Trata-se de saber que temos um problema sério quando quase um milhão de pessoas tomam suas próprias vidas todos os anos, e nós viramos a cabeça e olhamos para o outro lado.

Trata-se de pôr fim ao estigma, à vergonha e ao ostracismo de nossos próprios entes queridos que sofrem. Já é hora de conversarmos sobre o suicídio, como se falamos de doenças infecciosas, e como podemos corrigi-lo.

E, é sobre mim que estou com você. Todo dia.

Seu Melhor Amigo

Como ajudar um ente querido com pensamentos suicidas. A coisa mais importante que você pode fazer é perceber que a pessoa precisa de ajuda.Não "assumir" que eles não irão agir em seus pensamentos nem pensar em si mesmos que podem estar procurando por atenção. As pessoas que experimentam pensamentos suicidas precisam de ajuda. Seja solidário, mas também insistente que eles buscam ajuda imediatamente. Se alguém lhe disser que eles vão se matar, ligue para os serviços médicos de emergência ao mesmo tempo. Suas ações rápidas podem salvar uma vida! Seu amado pode estar bravo com você inicialmente, mas eles podem agradecer mais tarde. - Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN

Procure ajuda médica imediatamente se você estiver considerando atuar sobre pensamentos suicidas. Se você não está perto de um hospital, ligue para National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255. Eles têm pessoal treinado disponível para falar com você 24 horas por dia, sete dias por semana.

Este artigo foi originalmente publicado em Brown Girl Magazine.

Este artigo faz parte dos esforços da Healthline para incluir perspectivas únicas. Saúde e bem-estar tocam a vida de todos e é importante reconhecer isso.