Se você construir bairros ambulantes, eles caminharão (e perder peso, também)
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Em um dos dois estudos de comparação apresentados nas sessões científicas da American Diabetes Association (ADA) 74th, os pesquisadores canadenses encontraram uma incidência de diabetes de 13 por cento menor durante um período de 10 anos para as pessoas que vivem em "walkable" "Bairros".
Uma comunidade itinerante é definida pela Federal Highway Administration (FHWA) como aquela em que calçadas, trilhas e travessias de rua são seguras, acessíveis e confortáveis para pessoas de todos os níveis de habilidade. As medidas adicionais utilizadas pelos pesquisadores incluíram menos expansão, mais ruas interligadas e mais lojas e serviços locais a curta distância.
anúncio publicitárioDe acordo com um segundo estudo, que comparou bairros em vez de indivíduos, os bairros mais itinerantes tiveram a menor incidência de obesidade, sobrepeso e diabetes. As taxas dessas condições aumentaram 13% nos bairros menos itinerantes no mesmo período.
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Mais de 29 milhões de pessoas na U. S. têm diabetes, em comparação com a estimativa anterior de 26 milhões em 2010, de acordo com um relatório recentemente divulgado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Outros 86 milhões de adultos têm prediabetes, com níveis de açúcar no sangue superiores ao normal, mas não suficientemente altos para serem classificados como diabetes tipo 2. Sem perda de peso e atividade física moderada, de acordo com o CDC, 15 a 30 por cento das pessoas com prediabetes desenvolverão diabetes tipo 2 dentro de cinco anos.
Marisa Creatore, epidemiologista do Centro de Pesquisa em Saúde da Cidade Inalma em St. Michael's Hospital, em Toronto, observou em um comunicado à imprensa que o ambiente de alguém pode influenciar decisões sobre atividade física. "Quando você mora em um bairro projetado para encorajar as pessoas a serem mais ativas, você provavelmente será mais ativo", disse ela.
Concorrendo "absolutamente, sem dúvida", as comunidades móveis podem reduzir drasticamente as taxas de diabetes é Jerry Meece, R. Ph., CDE, FACA, dono e diretor de Serviços Clínicos, Farmacia Plaza e Centro de Bem-Estar em Gainesville, TX. "Nós podemos gastar milhões de dólares recebendo novas drogas no mercado, mas se você está tomando uma droga, e você não está comendo corretamente e você não está fazendo exercício, então essas drogas são desperdiçadas", disse Meece à Healthline.
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Get Physical
Meece descreveu o manejo do diabetes como uma fezes de três pernas, com medicação como uma perna, nutrição outra perna e atividade física terceira etapa."Se a atividade física está faltando, esse fezes se desmorona", disse Meece.
A maneira de melhorar as projeções dos CDC não é tomando mais medicamentos, mas alterando a dieta e o nível de atividade, enfatizou Meece. "Todo mundo está esperando uma cura, mas o que vai fazer a diferença é tirar as pessoas de seus rears e mais fisicamente ativo. E você faz isso, fazendo o que é certo, a coisa fácil de fazer ", disse ele.
Ao mostrar seu ponto de vista, as pessoas nos estudos que viviam nos bairros mais transitáveis eram três vezes mais provavelmente começará a andar ou a bicicleta e a metade da probabilidade de dirigir para seus destinos.
Meece observou que, quando os provedores de saúde dizem aos diabéticos para sair e caminhar ou andar de bicicleta, às vezes esquecem que nem sempre é fácil para as pessoas fazê-lo ". Você basicamente toma a sua vida em suas próprias mãos muitas vezes, descendo as ruas da cidade, então, para algumas pessoas, é tudo o que é preciso para não fazer exercícios ", disse ele.
Publicidade PublicidadeNo entanto, Meece advertiu, "Você precisa ter cuidado ao dizer que as pessoas que andar e andar de bicicleta nessas cidades tem menor incidência de diabetes. Não duvido disso um pouco. Mas as pessoas que estão fazendo isso também são as pessoas que provavelmente comem melhor para começar. Eles são mais conscientes da saúde. "
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O pesquisador principal dos estudos, Dr. Gillian Booth, endocrinologista e pesquisador do St. Michael's Hospital e do Institute for Clinical Evaluative Sciences (ICES) em Toronto, observou no comunicado da imprensa: "Nós manipulamos a atividade física fora de nossas vidas. Toda oportunidade de caminhar, sair, ir à loja da esquina ou andar pelos nossos filhos para a escola pode ter um grande impacto no risco de diabetes e tornar-se excesso de peso. "
PublicidadeNo entanto, ela advertiu que a resolução da obesidade e da epidemia de diabetes exigirá mudanças nas políticas públicas, bem como a atenção individual. "Temos que adotar uma abordagem mais populacional do problema, dado o ambiente em que vivemos", disse ela.
Meece acrescentou: "Precisamos desenvolver trilhas para caminhadas / passeios. Precisamos fazer possíveis interseções em vez de becos sem saída e becos sem saída. Você pode planejar estes, mas custa dinheiro. Isso leva tempo, é preciso planejamento e é necessário o envolvimento da comunidade. "
Publicidade PublicidadeAlém de salvar vidas e ajudar as pessoas a viverem mais saudáveis, os bairros ambulantes podem ser menos onerosos a longo prazo. "Mas a questão-chave é menos dispendiosa para quem? É menos dispendioso para uma cidade? Não. É menos dispendioso para o Medicare? Sim ", disse Meece, acrescentando que o problema é que hospitais, governos da comunidade, Medicare e outros, todos puxam de potes de dinheiro diferentes.
"Ninguém está dizendo, gastar US $ 25 milhões para desenvolver uma trilha para caminhada, e isso nos salvará dinheiro; porque esses pontos nunca estão conectados. Mas alguém precisa conectar esses pontos ", disse Meece." É a única maneira de termos sucesso em tornar os bairros itinerantes uma realidade.
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