Usando óleo de lavanda para enxaquecas

Se você tiver enxaquecas, você pode estar procurando novas maneiras de tratá-las. Pesquisas recentes sugerem que lavanda pode aliviar enxaquecas. Existem várias maneiras de usar lavanda, para que você possa escolher a rota que melhor se adequa às suas necessidades. Continue lendo para saber mais sobre como usar esse remédio caseiro.

Migraine Basics

As enxaquecas são mais do que apenas uma simples dor de cabeça. São dores de cabeça moderadas a severas que incluem estágios múltiplos. Muitas vezes, as enxaquecas são recorrentes. Mais de 12% da população recebe dores de cabeça de enxaqueca.

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Enxaqueca ocorrem em pessoas de todas as idades. Os disparadores podem incluir:

• luz
• cheiros
• sons altos
• fadiga
• estresse
• alimento
• mudanças climáticas
• medicamentos
• cafeína
• alterações hormonais em mulheres < 999> Segundo a Cleveland Clinic, a genética pode estar na raiz de suas enxaquecas. Anormalidades hereditárias no cérebro podem causar dores de cabeça de enxaqueca.

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Existem quatro estágios de enxaquecas:

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Durante o estágio prodrômico, há mudanças sutis em seu corpo que indicam que uma enxaqueca pode estar a caminho. Estes variam de acordo com a pessoa e podem incluir uma contração, zumbido nos ouvidos ou um sabor estranho na boca.

• Uma aura pode ocorrer antes ou durante uma enxaqueca. O sintoma mais comum é a perda de visão ou outros distúrbios visuais. Algumas pessoas podem não sentir sintomas.
• A fase de ataque é quando você experimenta a enxaqueca. Pode se manifestar como dor latejante em um ou em ambos os lados da cabeça. Isso pode durar entre quatro e 72 horas.
• A fase pós -romal é o fim de uma enxaqueca. Você pode se sentir esgotado ou uma sensação de euforia em alguns casos.

Destaques

A lavanda está disponível em uma variedade de formas, incluindo óleos essenciais e produtos tópicos, como loções.

1. Inalar óleo essencial de lavanda pode ser uma maneira eficaz e segura de aliviar a dor de enxaqueca.
2. Antes de dar lavanda a seu bebê ou criança pequena, você deve falar com seu médico.
3. Se você tiver enxaquecas, você deve falar com seu médico. Juntos, você pode determinar o melhor curso de ação para aliviar seus sintomas.

Como tratar enxaquecas

Não há um único tratamento para enxaquecas. Você pode fazer o seguinte para reduzir a freqüência de enxaquecas:

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Reduza seu nível de estresse.

• Dorme o suficiente
• Tente exercícios de relaxamento.
• Manter registros de suas enxaquecas.
• Os analgésicos sem receita podem ajudar a aliviar seus sintomas. Aqueles que experimentam enxaquecas freqüentes também podem olhar para medicamentos que previnem enxaquecas. Estes devem ser considerados apenas se você tiver enxaquecas várias vezes por mês.

Além dos tratamentos médicos tradicionais, há evidências recentes que indicam que o uso de lavanda pode ajudar a enxaqueca.

A lavanda é uma planta que cresce no Mediterrâneo e em outras partes do mundo, incluindo os Estados Unidos. É pensado para acalmar, acalmar e trabalhar como sedativo. A lavanda está disponível em uma variedade de formas, incluindo óleos essenciais e produtos tópicos, como loções. Você pode até beber chá de lavanda ou comprar plantas de lavanda frescas ou secas.

Como a lavanda pode ajudar

Há novas evidências de que o uso de óleo de lavanda pode tratar enxaquecas. Um estudo na European Neurology analisou a inalação de óleos essenciais de lavanda para tratar enxaquecas. O estudo concluiu que a inalação de óleo essencial de lavanda pode ser uma maneira eficaz e segura de aliviar a dor de enxaqueca.

O uso de terapia de lavanda em enxaquecas também foi relatado em um estudo publicado no Journal of Herbal Medicine. Após um período de três meses, os participantes do grupo que usaram lavanda relataram uma redução na freqüência e gravidade de suas enxaquecas.

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Como usar Lavanda para Enxaqueca

Antes de dar lavanda a uma criança ou criança pequena, você deve falar com seu médico. Eles podem fornecer orientações adicionais sobre se este é o melhor tratamento.

Os adultos podem inalar óleo essencial de lavanda para alívio rápido. Para fazer isso, adicione 2 a 4 gotas de óleo a 2 a 3 xícaras de água fervente. Em seguida, inspire os vapores. Você também pode massagear algumas gotas na pele.

Certifique-se de consultar o seu médico antes de tentar quaisquer remédios alternativos para aliviar suas enxaquecas.

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O Takeaway

Fale com o seu médico se sentir enxaquecas e quiser experimentar a lavanda para aliviar os seus sintomas. Tenha cuidado com a administração de óleos essenciais porque podem causar efeitos colaterais e interagir com outros medicamentos. Juntos, você pode decidir se este é o melhor curso de ação para você. Você não deve tomar lavanda se estiver grávida ou a amamentar.