Trypophobia: é real e mais?

O que é trypophobia?

A tripophobia é um medo ou desgosto de buracos bem embalados. Pessoas que sentem queixas ao olhar superfícies que têm pequenos buracos reunidos juntos. Por exemplo, a cabeça de uma casca de sementes de lótus ou o corpo de um morango pode desencadear desconforto em alguém com essa fobia.

A fobia não é oficialmente reconhecida. Os estudos sobre a tripopóbia são limitados e a pesquisa disponível está dividida sobre se deve ou não ser considerada uma condição oficial.

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Disparadores

Não se sabe muito sobre a tripophobia. Mas os desencadeantes comuns incluem coisas como:

vagens de sementes de lotes
favos de mel
morangos
coral
espuma de metal de alumínio
romãs
bolhas
condensação
cantaloupe
um conjunto de olhos

Animais, incluindo insetos, anfíbios, mamíferos e outras criaturas que mancharam pele ou pele, também podem desencadear sintomas de tripophobia.

Fotos de desencadeantes de tripophobia

Galeria de tripophobia

Vagens de sementes de lotes

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Honeycomb
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Strawberry seeds
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Coral
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Poison dart frog
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Pomegranate
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Bubbles
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Condensação
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Stingray
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Cluster of eyes
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Sintomas

Sintomas são alegadamente desencadeados quando uma pessoa vê um objeto com pequenos cachos de furos ou formas que se assemelham a furos.

Ao ver um conjunto de buracos, as pessoas com tripophobia reagem com desgosto ou medo. Alguns dos sintomas incluem:

arrepios
sensação de repulsão
sentir-se desconfortável
desconforto visual, como fadiga ocular, distorções ou ilusões
dificuldade
sentir a sua pele rastejar
ataques de pânico < 999> suor
náuseas
vibrações corporais
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Pesquisa O que a pesquisa diz?

Os pesquisadores não concordam em classificar ou não a trypophobia como fobia real. Um dos primeiros estudos sobre tripopobia, publicado em 2013, sugeriu que a fobia pode ser uma extensão de um medo biológico de coisas nocivas. Os pesquisadores descobriram que os sintomas foram desencadeados por cores de alto contraste em um determinado arranjo gráfico. Eles argumentam que as pessoas afetadas pela tripophobia estavam subconscientemente associando itens inofensivos, como vagens de sementes de lótus, com animais perigosos, como o polvo de azulejo.

Um estudo publicado em abril de 2017 contesta essas descobertas.Pesquisadores pesquisaram pré-escolares para confirmar se o medo ao ver uma imagem com pequenos buracos é baseado em um medo de animais perigosos ou uma resposta a traços visuais. Os resultados sugerem que as pessoas que experimentam a tripophobia não têm medo inconsciente de criaturas venenosas. Em vez disso, o medo é desencadeado pela aparência da criatura.

O "Manual de Diagnóstico e Estatística" da American Psychiatric Association (DSM-5) não reconhece a tripophobia como fobia oficial. Mais pesquisas são necessárias para entender o alcance total da tripophobia e as causas da condição.

Fatores de risco

Não se sabe muito sobre os fatores de risco relacionados à tripophobia. Um estudo de 2017 encontrou uma possível ligação entre a tripophobia eo transtorno depressivo maior e o transtorno de ansiedade generalizada (GAD). De acordo com os pesquisadores, as pessoas com tripophobia eram mais propensas a experimentar transtorno depressivo maior ou GAD. Outro estudo publicado em 2016 também observou uma ligação entre ansiedade social e trypophobia.

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Diagnóstico

Para diagnosticar uma fobia, o seu médico irá fazer-lhe uma série de perguntas sobre os seus sintomas. Eles também levarão sua história médica, psiquiátrica e social. Eles também podem se referir ao DSM-5 para ajudar no seu diagnóstico. A tripophobia não é uma condição diagnosticável porque a fobia não é oficialmente reconhecida pelas associações de saúde mental e médica.

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Tratamento

Existem diferentes maneiras de uma fobia poder ser tratada. A forma mais eficaz de tratamento é a terapia de exposição. A terapia de exposição é um tipo de psicoterapia que se concentra em mudar sua resposta ao objeto ou situação causando seu medo.

Outro tratamento comum para uma fobia é a terapia comportamental cognitiva (TCC). A CBT combina a terapia de exposição com outras técnicas para ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade e evitar que seus pensamentos se tornem esmagadores.

Outras opções de tratamento que podem ajudá-lo a gerenciar sua fobia incluem:

terapia geral de conversa com um conselheiro ou psiquiatra

medicamentos, como betabloqueadores e sedativos para ajudar a reduzir a ansiedade e os sintomas de pânico
técnicas de relaxamento, como respiração profunda e yoga
atividade física e exercício para gerenciar a ansiedade
respiração consciente, observação, escuta e outras estratégias conscientes para ajudar a lidar com o estresse
Enquanto os medicamentos foram testados com outros tipos de transtornos de ansiedade, pouco se sabe sobre sua eficácia na tripophobia.

Também pode ser útil:

descansar o suficiente

coma uma dieta saudável e equilibrada
evite a cafeína e outras substâncias que possam piorar a ansiedade
para alcançar amigos, familiares ou Grupo de suporte para se conectar com outras pessoas que gerenciam os mesmos problemas
enfrentam situações de medo na frente o mais rápido possível
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