Migrações de cafeína: o que é a conexão?

Visão geral

Pontos-chave

1. A cafeína é encontrada em alguns medicamentos de enxaqueca, mas o uso regular de cafeína pode desencadear dores de cabeça de recuperação.
2. Se você tiver enxaquecas, é uma boa idéia limitar seu consumo de cafeína. Isso pode ajudar a reduzir a intensidade de futuras enxaquecas.
3. Fale com seu médico antes de usar cafeína como um tratamento de enxaqueca.

A cafeína pode ser tanto um tratamento quanto um gatilho para enxaquecas. Saber se você se beneficia disso pode ser útil no tratamento da condição. Saber se você deve evitar ou limitar isso também pode ajudar.

Leia mais para saber mais sobre a conexão entre a cafeína e as enxaquecas.

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Causas

O que causa enxaquecas?

As enxaquecas podem ser causadas por uma variedade de gatilhos. Estes incluem tudo a partir de:

• jejum ou pular uma refeição
• álcool
• estresse
• cheiros fortes
• luzes brilhantes
• umidade
• alterações do nível hormonal

Os medicamentos também podem causar enxaquecas, e os alimentos podem combinar com outros gatilhos para trazer uma enxaqueca.

Você sabia?

Uma variedade de medicamentos usados ​​para tratar enxaquecas contém cafeína. Então, você pode estar consumindo isso, mesmo que você não seja um bebedor normal de café ou chá.

Práticas de cafeína

Como a cafeína alivia as enxaquecas?

Os vasos sanguíneos aumentam antes de experimentar uma enxaqueca. A cafeína inclui propriedades vasoconstritoras que podem restringir o fluxo sanguíneo. Isso significa que a ingestão de cafeína pode diminuir a dor causada por uma enxaqueca.

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Consumo de cafeína

Como a cafeína pode piorar a enxaqueca?

Você não deve confiar na cafeína para tratar enxaquecas por uma variedade de razões, uma delas que pode piorar as enxaquecas.

Você também pode se tornar dependente disso, o que significa que você precisará de mais para obter os mesmos resultados. Aumentar os níveis de cafeína excessivamente pode prejudicar seu corpo de outras maneiras, causando tremores, nervosismo e interrupções no sono. O transtorno do uso de cafeína foi recentemente identificado como um problema significativo para algumas pessoas.

Um estudo de 2016 de 108 pessoas descobriu que as pessoas que experimentam enxaquecas reduziram a intensidade de suas dores de cabeça após a interrupção do uso da cafeína.

Isso não significa que você não deveria tomar uma xícara de café ou chá quando sentir uma enxaqueca. A cafeína não causa dores de cabeça, mas pode desencadear o que se conhece como recuperação da cafeína.

Isso ocorre quando você consome muita cafeína e, posteriormente, experimenta a retirada dela. Os efeitos colaterais podem ser graves, às vezes pior do que uma dor de cabeça típica ou a própria enxaqueca. Cerca de 2% das pessoas experimentam isso.

Não há uma quantidade definida de cafeína que possa causar dores de cabeça de recuperação. Cada pessoa reage de forma diferente à cafeína. Então você pode beber uma xícara diária de café e ficar bem, enquanto outra pessoa pode ter dores de cabeça rebote de ter uma xícara de café por semana.

A cafeína também não é o único gatilho. As drogas de Triptan, como o sumatriptano (Imitrex) e outros medicamentos, podem causar dores de cabeça de rebote se você as usar regularmente. Usar narcóticos a longo prazo também pode chamar dores de cabeça de recuperação.

Leia mais: o uso excessivo de medicação pode causar enxaquecas crônicas? »

Cafeína e medicamentos

Você deve combinar medicamentos para cafeína e enxaqueca?

Se você optar por usar cafeína para tratar enxaquecas, você está melhor combinando isso com outros medicamentos ou usando apenas cafeína? A adição de cafeína ao acetaminofeno (Tylenol) ou a aspirina (Bufferin) pode aumentar o alívio da dor da enxaqueca em cerca de 40%. Quando combinado com acetaminofeno e aspirina, a cafeína mostrou ser mais eficaz e de ação mais rápida do que tomar o ibuprofeno (Advil, Motrin) sozinho.

Outro estudo mostrou que a cafeína funciona melhor em conjunto com a medicação para o alívio da enxaqueca, mas deve ser cerca de 100 miligramas (mg) ou maior para fornecer um aumento pequeno, mas efetivo.

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É seguro?

Caso você trate enxaquecas com cafeína?

Fale com o seu médico sobre a ingestão de cafeína e se deve evitar a cafeína. Lembre-se de que a cafeína é encontrada não só no café e no chá, mas também em:

• chocolate
• bebidas energéticas
• refrigerantes
• alguns medicamentos

Como parte de um estudo de 2016, Vincent Martin, co -director do Centro de dor de cabeça e dor facial do UC Gardner Neuroscience Institute, disse que as pessoas com história de enxaquecas devem limitar a ingestão de cafeína a não mais de 400 mg por dia.

Algumas pessoas não devem consumir cafeína e, portanto, não podem fazer parte do seu plano de tratamento. Isso inclui mulheres que estão grávidas, podem engravidar ou estão amamentando.

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Perspectivas

Perspectivas

A American Migraine Association adverte contra o tratamento de dores de cabeça e enxaquecas unicamente com cafeína. Tratar-lhes com cafeína não deve ser feito mais de dois dias por semana. Embora a cafeína possa auxiliar na absorção de medicamentos para enxaqueca, ainda não é um tratamento tentado.