Diabetes envelhece o cérebro 5 anos mais rápido do que o normal
Índice:
- Mesmo o pré-diabetes pode danificar o cérebro
- Mudanças no estilo de vida podem compensar o risco de diabetes
Tendo diabetes na idade média parece configurar a mente em um caminho para um maior declínio cognitivo, eliminando o equivalente a cinco anos de saúde cerebral. Essas descobertas, publicadas na revista Annals of Internal Medicine, estão em linha com pesquisas anteriores que mostram uma ligação entre diabetes tipo 2 e demência. Os resultados reforçam a necessidade de intervenções iniciais no estilo de vida.
"A lição é que, para ter um cérebro saudável quando tiver 70 anos, você precisa comer direito e se exercitar quando tiver 50 anos", afirmou o principal autor do estudo, Elizabeth Selvin, professora associada de epidemiologia no Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, em comunicado de imprensa. "Há um declínio cognitivo substancial associado com diabetes, pré-diabetes e controle de glicose pobre em pessoas com diabetes. Sabemos como prevenir ou atrasar a diabetes associada a esse declínio. "
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Mesmo o pré-diabetes pode danificar o cérebro
Para saber quanto o impacto do diabetes tem sobre a saúde cerebral, os pesquisadores seguiram quase 16 000 adultos com idade média de 57 por mais de 20 anos. Treze por cento dos participantes tiveram diabetes no início do estudo. Nas próximas duas décadas, os pesquisadores avaliaram a função cognitiva dos voluntários em três visitas separadas. Eles também monitoraram os níveis de açúcar no sangue dos voluntários usando o marcador HbA1c, que pode ser usado como um indicador de quão bem o diabetes de uma pessoa é controlada.
No estudo, as pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2 durante a meia idade mostraram um declínio de 19% maior na capacidade mental, incluindo a velocidade do pensamento e a função executiva, que inclui a capacidade de planejar e organizar informações. Os pesquisadores estimaram que essa mudança seria semelhante ao declínio mental que normalmente acontece entre as idades 60 e 65. Eles calcularam que o diabetes em meados da vida envelhece o cérebro cerca de cinco anos mais rápido que o normal.
Os pesquisadores também encontraram reduções menores na capacidade mental para pessoas com diabetes não diagnosticada e para aqueles com pré-diabetes, ou os estágios iniciais da diabetes. A diversidade de voluntários de estudo permitiu aos pesquisadores ver que todas essas mudanças eram semelhantes em todos os grupos raciais.
Este não é o primeiro estudo a vincular diabetes ao declínio mental relacionado com a idade. Pesquisa anterior, incluindo um estudo de 2012 no Internal Medicine Journal, encontrou uma conexão entre diabetes e demência. No entanto, o estudo atual sugere que mudanças cerebrais podem ocorrer em pessoas com diabetes tipo 2 mesmo antes de terem evoluído até o ponto de demência. Além disso, as pessoas que ainda não foram diagnosticadas com diabetes tipo 2, mas estão a caminho, podem estar preparando o cenário para uma perda posterior de capacidade intelectual.
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Mudanças no estilo de vida podem compensar o risco de diabetes
Com o envelhecimento rápido da população, o alcance das possíveis complicações do diabetes é de grande alcance. Cerca de 21 milhões de adultos americanos foram diagnosticados com diabetes. Além disso, mais de um terço dos adultos nos Estados Unidos são obesos e a obesidade é um dos principais fatores de risco para a diabetes tipo 2.
"Se pudermos fazer um melhor trabalho na prevenção de diabetes e no controle de diabetes, podemos prevenir a progressão da demência para muitas pessoas", disse Selvin. "Mesmo atrasar a demência em alguns anos poderia ter um enorme impacto sobre a população, da qualidade de vida aos custos de cuidados de saúde ".
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Enquanto a diabetes tipo 2 pode ser tratada com medicação, as mudanças de estilo de vida continuam sendo uma ferramenta importante para a prevenção. Estes incluem tomar medidas para comer com saúde, exercitar-se regularmente, parar de fumar e manter um peso saudável.
Advertisement PublicidadeEssas atividades e outras, não só podem reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, mas também diminuir as chances de desenvolver outras complicações relacionadas a ela, como doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais, pressão arterial elevada e doenca renal.
"Saber que o risco para deficiências cognitivas começa com diabetes e outros fatores de risco na vida média pode ser um forte motivador para os pacientes e seus médicos para adotar e manter práticas saudáveis a longo prazo", afirmou o co-autor do estudo Dr. Richey Sharrett, professor adjunto da Johns Hopkins, em comunicado de imprensa.
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