Por que seus filhos devem jogar mais do que um esporte
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Se você quer provas de que crianças atletas nos Estados Unidos estão sofrendo mais feridas, você não precisa procurar mais do que a Clínica de Medicina Esportiva em Walnut Creek, Califórnia.
A instalação, supervisionada pela Universidade da Califórnia, San Francisco, Benioff Children's Hospital, foi aberta em um subúrbio a leste de São Francisco por quase três anos.
Publicidade PublicidadeSeu principal objetivo é tratar crianças, adolescentes e jovens adultos que ficaram feridos ao praticar esportes.
O centro vê cerca de 1 500 pacientes jovens por mês para fisioterapia, cirurgia e outros tratamentos.
Dr. Nirav Pandya, diretor de medicina esportiva para o hospital e a clínica, estima que 60 por cento desses pacientes vêm por causa de lesões que sofreram com foco em um único esporte durante todo o ano.
"Usar esses mesmos músculos e articulações em uma idade jovem pode levar a quebras", explicou Pandya à Healthline.
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Anúncio PublicidadeFeridos físicos
A clínica Walnut Creek não é um exemplo isolado. Faz parte de uma tendência.
A Academia Americana de Pediatria (AAP) divulgou um relatório hoje que afirma que crianças nos Estados Unidos estão enfrentando um maior risco de "lesões por uso excessivo" de se especializar em um único esporte.
O relatório observou que cerca de 60 milhões de crianças de 6 a 18 anos praticam esportes organizados todos os anos nos Estados Unidos.
Dos jovens atletas, 27% participam de um único esporte.
As autoridades da AAP disseram que algumas crianças começaram a se concentrar em um esporte, com apenas sete anos de idade, jogando durante todo o ano em várias equipes e esquadrões de viagem.
AnúncioPublicidadeAs autoridades da AAP calculam que cerca de 70% das crianças abandonam os esportes organizados até a idade 13.
Pandya disse que as lesões mais comuns que a clínica vê envolvem joelhos, cotovelos e ombros.
Ele disse que os jogadores de futebol, em particular as meninas, são propensos a inflamação e até lágrimas no importante ligamento cruzado anterior (ACL).
AnúncioOs jogadores de beisebol, em particular os meninos, tendem a ter problemas de cotovelo, enquanto os nadadores geralmente sofrem lesões no ombro.
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AnúncioPublicidadeCarga mental
A moagem de jogar apenas um esporte durante todo o ano também pode produzir problemas mentais para jovens atletas.
Em seu relatório, o AAP disse que o estresse e o desgaste são problemas potenciais para atletas de esporte único.
Pandya disse que os profissionais médicos em sua clínica observam que jovens atletas não só têm problemas em seus esportes, mas também com seu dever de casa e vida social.
Anúncio"O esporte quase se sente como um trabalho para eles", disse ele. "Pode haver altos níveis de depressão e a incapacidade de completar tarefas. "
O esporte quase se sente como um trabalho para eles. Dr. Nirav Pandya, Clínica de Medicina Esportiva Dr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., co-autor do estudo e ex-presidente do Conselho da AAP sobre Medicina Esportiva e Fitness, concordaram.
Publicidade PublicidadeEle acrescentou que o ciclo geralmente começa com a criança que quer praticar um esporte. Uma vez que eles começam, torna-se crucial para os pais cuidar do jovem atleta, bem como para os treinadores treiná-los e guiá-los adequadamente.
As crianças, ele disse, não querem decepcionar seus pais, treinadores e outros jogadores, então são os adultos que precisam cuidar deles.
"É toda a família. Os pais, as crianças e os treinadores ", disse Brenner à Healthline. "Os pais precisam ser defensores de seus filhos. "
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Recomendações para pais
Tanto a Pandya quanto o Brenner disseram que a tendência para esportes únicos para crianças começou há cerca de 15 anos com o advento das equipes de viagem e clube.
Os esquadrões surgiram por causa da pressão para que as crianças pequenas se tornassem altamente qualificadas em um esporte para que fariam bem no ensino médio e depois obtiveram uma bolsa de estudos da faculdade.
Com isso em mente, os funcionários da AAP fizeram uma série de recomendações para os pais em seu relatório.
Eles recomendaram que a especialização esportiva seja adiada até que uma criança tenha pelo menos 15 anos de idade. As crianças mais jovens devem ser encorajadas a participar de vários esportes.
Os pais também são encorajados a avaliar os ambientes de treinamento e coaching dos programas de esportes juvenis de "elite".
Os atletas jovens devem demorar três meses após o ano (em incrementos de um mês) de seus principais esportes. Eles também devem levar de um a dois dias de folga por semana da atividade esportiva para diminuir as chances de lesões repetitivas.
Brenner e Pandya disseram que é benéfico para as crianças competir em mais de um esporte. Isso os ajuda mentalmente e também exercem diferentes grupos de músculos e introduz habilidades que podem ser usadas em qualquer empreendimento atlético.
Você não precisa se especializar para se destacar. Dr. Joel S. Brenner, Academia Americana de Pediatria "Você não precisa se especializar para se destacar", disse Brenner.
Funcionários do Conselho Nacional de Desportos Juvenis (NCYS) estão de acordo com as recomendações da AAP.
"É importante expor uma criança a diferentes esportes para que eles aprendam uma variedade de habilidades, conheçam uma variedade de outras crianças para a socialização com crianças que têm outros interesses, trabalham vários grupos musculares para importantes fins físicos e médicos", Sally Johnson, diretor executivo do National Council of Sports, disse à Healthline.
Ela acrescentou que as crianças que têm uma experiência positiva de praticar esportes conseguem muitas recompensas.
"O esporte juvenil é o caminho através do qual as crianças aprendem lições de vida importantes, valores, compaixão e boa ética", disse Johnson."É essa relação entre habilidades esportivas e habilidades de vida que proporciona aos nossos jovens atletas os fundamentos de que precisam para ter sucesso dentro e fora do campo de jogo. "
