Posso usar óleo de vitamina E para cicatrizes?
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Há uma crença popular de que o resfriamento de óleo de vitamina E em suas cicatrizes de acne pode ajudá-los a curar e reduzir sua visibilidade. Unguentos e cremes que contêm vitamina E e reivindicam limpar todos os tipos de cicatriz podem ser encontrados nas prateleiras das lojas em toda a América.
No entanto, a evidência de que a vitamina E tem esse efeito é principalmente anedótica. Há poucas evidências clínicas para apoiar qualquer uma dessas alegações.
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cicatrizes de cura
Um estudo descobriu que as pomadas de vitamina E e Aquaphor não eram diferentes na cura de 90 por cento das cicatrizes em pessoas que recentemente haviam removido remendos de câncer de pele. Um terço dos participantes que usaram a vitamina E desenvolveram uma erupção cutânea vermelha com coceira chamada dermatite de contato.
No entanto, um estudo diferente descobriu que as crianças com cicatrizes cirúrgicas que usaram vitamina E três vezes ao dia não desenvolveram queloides ou tecido cicatricial extra sobre a ferida.
Os pesquisadores concluíram que usar uma forma tópica de vitamina E antes e depois da cirurgia melhorou a forma como as feridas foram curadas.
Pesquisas sobre como a vitamina E podem tratar a acne e curar suas cicatrizes também não são conclusivas.
Anúncio PublicidadeHá pouca prova de que o óleo de vitamina E pode ajudar a cicatrizar cicatrizes. No entanto, é possível que ingeri-lo através de alimentos ou como um suplemento pode ajudar seu corpo a curar de outras maneiras.
Suplementos para cura
Algumas pesquisas sugerem que os suplementos de vitamina E podem ser eficazes para pessoas com danos graves à sua pele. Não lhe dará habilidades de regeneração semelhantes a Wolverine, mas a vitamina E pode suportar seu corpo em vários aspectos do processo de cicatrização.
Por exemplo, a vitamina E protege os tecidos do corpo dos radicais livres, que podem danificar as células e acelerar o envelhecimento. Também é crítico para a formação de glóbulos vermelhos, que distribuem oxigênio ao redor do corpo. Ambas as funções são vitais para a cura.
Onde mais obter vitamina E
É melhor obter toda a vitamina E que você precisa dos alimentos. É abundante em vegetais de folhas verdes (como se você precisasse de outro motivo para comer mais deles), nozes e sementes, bem como alimentos fortificados, como cereais.
Tomar muitos suplementos de vitamina E pode ser prejudicial. São mais de 1 000 mg por dia na forma natural ou 670 mg sob a forma sintética. Pode diluir o sangue, aumentar o risco de sangramento e até mesmo causar sangramento no cérebro.
Advertisement PublicidadeÉ sempre melhor discutir o uso de suplementos com seu médico.
