BPH: o chá verde pode curá-lo?

Visão geral

A hiperplasia prostatica benigna (HBP), mais comumente conhecida como próstata alargada, afeta milhões de homens americanos. Estima-se que aproximadamente 50 por cento dos homens entre 51-60 tenham BPH e, à medida que os homens envelhecem, os números aumentam, com cerca de 90 por cento dos homens com mais de 80 anos vivendo com HBP.

Devido à localização da glândula da próstata, quando se torna alargada, pode interferir na capacidade de um homem para urinar adequadamente. Constrói a uretra e pressiona a bexiga, levando a complicações como a urgência, o vazamento, a incapacidade de urinar e um fluxo de urina fraco (conhecido como "drible").

Ao longo do tempo, a HBP pode levar a incontinência, danos à bexiga e aos rins, infecções do trato urinário e pedras da bexiga. São essas complicações e sintomas que enviam homens à procura de tratamento. Se a próstata não pressionou a uretra e a bexiga, a HBP não exigiria nenhum tratamento.

Saiba mais: 11 sintomas da HBP »

Você pode gerenciar os sintomas da HBP com remédios caseiros e tratamentos naturais, como o chá verde. Continue lendo para saber mais sobre a conexão entre chá verde e BPH, além de outros chás que podem ajudar a gerenciar seus sintomas.

anúncio Anúncio

Chá verde e BPH

A conexão de chá verde

O chá verde foi considerado um "superalto". "Carregado com valor nutricional, está constantemente sendo estudado por seus potenciais benefícios para a saúde. Alguns dos benefícios para a saúde incluem:

• proteção cardiovascular
• proteção contra certos tipos de câncer
• tratamento do colesterol
• menor chance de desenvolver a doença de Alzheimer
• menor chance de contrair a doença de Parkinson

Também pode ter efeitos positivos na glândula prostática. Sua associação com a saúde da próstata, no entanto, é em grande parte devido à pesquisa que a conecta à proteção contra o câncer de próstata, e não o alargamento da próstata. Apesar de BPH muitas vezes ser falado em conjunto com câncer de próstata, a Próstata Cancer Foundation diz que os dois não estão relacionados, e BPH não aumenta (ou diminui) o risco de câncer de próstata de um homem. Então, o chá verde tem benefícios potenciais para as pessoas que vivem com BPH?

Um estudo permitiu melhorar a saúde urológica mais baixa com o consumo geral de chá. Homens envolvidos no pequeno estudo conheciam ou suspeitavam BPH. O estudo descobriu que os homens que suplementaram com uma mistura de chá verde e preto de 500 mg apresentaram melhor fluxo de urina, diminuição da inflamação e melhorias na qualidade de vida em apenas 6 semanas.

Apesar da falta de evidências esmagadoras, adicionar chá verde à sua dieta pode ter benefícios para a saúde da próstata. Também conheceu propriedades quimioprotectoras no caso do câncer de próstata, de modo que o chá verde é uma boa escolha independentemente.

Anúncio

Outros chás

O que dizer de outros tipos de chá?

Se o chá verde não é sua xícara de chá, existem outras opções. Reduzir a ingestão de cafeína é recomendado se você tiver BPH, uma vez que pode fazer com que você urine mais. Você pode querer escolher chás que são naturalmente livres de cafeína ou encontrar uma versão livre de cafeína.

Saiba mais: a cafeína pode piorar a HPP? »

chá de sementes de melancia

O chá de sementes de melancia diz que desintoxica o sistema, melhora os problemas da bexiga e limpa os rins. Um pequeno estudo sobre ratos verificou uma melhora nos níveis de antígeno prostático específico (PSA) e sintomas de HBP após a introdução do extrato de sementes de melancia. As sementes de melancia podem ter um benefício semelhante para os homens.

Siga estes passos para fazer chá de sementes de melancia:

1. Moer ou esmagar 4 colheres de sopa. de sementes de melancia fresca.
2. Ferver as sementes em 64 oz. de água por 10 minutos.
3. Deixe esfriar e refrigerar.
4. Beba o chá dentro de alguns dias.

Matcha

O chá Matcha é o grau mais alto de chá verde e vem em forma de pó. Tenha em mente que contém muita cafeína. Escolha um pó de alta qualidade para fazer chá. Você também pode usar chá de culinária para alimentos. O chá está disponível on-line ou em mercearias japonesas.

Aqui estão algumas instruções básicas para fazer chá matcha:

1. Coloque 2 colheres de chá. de matcha em pó em uma tigela profunda.
2. Sift em uma tigela usando um pequeno peneiro.
3. Despeje 1/2 xícara de água quente na tigela e bata até que o chá esteja espumoso.
4. Coloque o resto da água quente na tigela e mexa.
5. Tradicionalmente, o chá é servido com um doce minúsculo.

Chá de raiz de urtiga

O chá de raízes de urtiga pode ser um remédio natural para tratar transtornos da próstata. Um estudo de 2015 sobre ratos machos adultos descobriu que o extrato de raiz de urtiga foi capaz de prevenir alguns dos efeitos da HBP quando tomado durante seis semanas.

Você pode encontrar chá de raiz de urtiga solto ou em coleiras de chá, ou você pode usar a planta fresca se estiver disponível. Você também pode tomá-lo em forma de tintura ou cápsula.

Os efeitos colaterais podem incluir erupções cutâneas, retenção de líquidos e dor de estômago. Não tome chá de raiz de urtiga se tiver diabetes, pressão arterial baixa ou problemas renais.

Você também deve evitar tomar raiz de urtiga com:

• medicamentos para o lítio
• medicamentos para a pressão arterial
• sedativos
• warfarina (Coumadin)

Chá de Pygeum

Pygeum é uma árvore cuja casca é pensada para melhorar a função urinária e às vezes é usada como um tratamento alternativo para a HBP. Você usa a casca da árvore, que também está disponível em forma de pó, para fazer uma infusão.

Incline a casca num copo de água durante pelo menos 10 minutos. O pó pode ser mergulhado por cerca de cinco minutos. Beba o chá 3-4 vezes por dia. Você também pode comprar pygeum na forma de cápsula.

O chá pode causar desconforto abdominal.

chá de hibisco

O chá de hibisco não contém cafeína e pode aumentar a saúde geral. Verificou-se que tem efeitos positivos sobre a pressão arterial e os níveis lipídicos, e também pode ter propriedades anticancerígenas. Pode também ter um efeito positivo na próstata, embora estudos sobre a próstata tenham examinado o câncer de próstata, e não a HBP.

Seu sabor tartaruga e picante facilita a bebida. Você pode usar flores de hibisco seco ou fresco para fazer o chá. Sirva quente ou gelada com mel e um aperto de limão fresco.

O hibisco pode afetar os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial e pode interagir com acetaminofeno (Tylenol). Não tome dentro de duas semanas após uma cirurgia programada.

Publicidade Publicidade

Outros tratamentos

Tratamentos adicionais para BPH

Quando uma próstata aumentada começa a impactar a qualidade de vida de um homem, ele provavelmente se dirigirá ao médico para alívio. Existem inúmeras drogas no mercado para tratar a HBP. A Fundação para o câncer de próstata sugere que a maioria dos homens com mais de 60 anos está ou está considerando uma medicação para a HBP.

A cirurgia também é uma opção. A cirurgia para BPH destina-se a remover o tecido alargado pressionando contra a uretra. Esta cirurgia é possível com o uso de um laser, entrada através do pênis, ou com uma incisão externa.

Muito menos invasivas são mudanças de estilo de vida que podem ajudar a administrar uma próstata alargada. Coisas como evitar álcool e café, evitando certos medicamentos que podem piorar os sintomas e praticar exercícios de Kegel podem aliviar os sintomas da HBP.

Saiba mais: Métodos de tratamento tradicional para a próstata alargada

Anúncio

Próximas etapas

Como incorporar chá verde na sua dieta

Se você não quer beber copo após o copo de chá verde, existem outras formas de incluí-lo em sua dieta. As possibilidades são infinitas quando você começa a pensar fora do copo.

• Use o chá verde como líquido para um smoothie de frutas.
• Adicione matcha em pó para molho de salada, massa de biscoito ou geada, ou mexa no iogurte e cubra com frutas.
• Adicione folhas de chá verde produzidas a um prato de fritar.
• Misture o pó matcha com sal marinho e outros temperos para polvilhar sobre pratos salgados.
• Use o chá verde como sua base líquida para aveia.