36 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Visão geral

Você fez 36 semanas! Mesmo que os sintomas da gravidez o baixem, como se apressar para o banheiro a cada 30 minutos ou constantemente se sentindo cansado, tente aproveitar esse último mês de gravidez. Mesmo se você planeja ter futuras gravidezes, ou se esta não é sua primeira, cada gravidez é única, então você deve tentar apreciar cada momento. Continue lendo para saber mais sobre o que esperar nesta semana.

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Seu corpo

Mudanças em seu corpo

Será que não há mais espaço no baby inn? Pode parecer assim, mas o seu bebê continuará a crescer até chegar a data de vencimento, uma data que o seu bebé conhece, o que provavelmente o deixa louco com incerteza.

ganho de peso na semana 36 O aumento de peso roado é apenas um sinal possível de pré-eclâmpsia. Ligue para o seu médico se de repente você ganha várias libras ou notar muito inchaço em seus pés, rosto, tornozelos ou mãos. Você deveria ter ganhado um total de 24 a 35 libras por semana 36.

Sempre que você se sentir cansado da sua gravidez, lembre-se de que seu bebê se beneficiará de cada último momento que gaste no seu útero. A partir da próxima semana, seu bebê será considerado termo precoce, de acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists. O termo completo agora é considerado 40 semanas. Tente aproveitar estas últimas semanas especiais de sua gravidez. Seu bebê estará aqui antes de conhecê-lo.

Você não está cansado de transportar sua crescente barriga e provavelmente está cansado de se preocupar. Mesmo que esta não seja sua primeira gravidez, cada gravidez e cada bebê são diferentes, então sentir um pouco de ansiedade com o desconhecido é perfeitamente normal. Se você achar que sua ansiedade está afetando sua vida diária ou seus relacionamentos, você deve falar com seu médico em seu próximo compromisso.

Seu bebê

Seu bebê

Em algum lugar com cerca de 18 centímetros de comprimento, às 36 semanas seu bebê pesa entre 5 e 6 libras. Em breve, seu médico provavelmente verificará se seu bebê está pronto para ser entregue.

Para verificar isso, seu médico estará olhando para ver se a cabeça do bebê está abaixada pelo colo do útero. Seu bebê deve se mover para essa posição por 36 semanas, mas não se preocupe se seu bebê ainda não girou. A maioria dos bebês se voltará para o canal de nascimento nas últimas semanas de gravidez, mas 1 em cada 25 gravidezes permanecerá na culata ou virou os pés primeiro. A apresentação de culatra é sempre de alto risco, e a maioria desses casos resulta em parto cesáreo.

Se o seu médico suspeitar que seu bebê é culpado, você provavelmente será enviado para um ultra-som para confirmar. Depois disso, seu médico pode recomendar uma das várias maneiras de ajudar um bebê a se mover para baixo, como a versão cefálica externa (ECV).

ECV é um método não cirúrgico às vezes usado para tentar transformar seu bebê. Se você está preocupado com o potencial de uma entrega de breech, compartilhe suas preocupações com seu médico. Seu médico deve ser capaz de aliviar suas preocupações com todos os recursos disponíveis para gravidez na nádega.

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Gêmeos

Desenvolvimento duplo na semana 36

Você se sente máximo? Não há muito restante no seu útero. Os movimentos fetais podem diminuir esta semana. Tome nota de quaisquer alterações e compartilhe-as com seu médico em seu próximo compromisso.

Sintomas

36 semanas de sintomas grávidas

Um sintoma durante a semana 36 para procurar é contrações. Isso pode significar que seu bebê está chegando cedo ou apenas as contracções de Braxton-Hicks. Mas em geral, você provavelmente continuará experimentando muitos dos mesmos sintomas que encontrou ao longo do terceiro trimestre, tais como:

• fadiga
• micção freqüente
• azia
• peitos com vazamento

peixes escorregadias < 999> Muitas mulheres experimentam vazamento de mama em seu terceiro trimestre. Este líquido fino e amarelado, chamado colostro, fornecerá nutrientes aos seus primeiros dias de vida. Mesmo se você não planeja amamentar, seu corpo ainda produzirá colostro.

Se você está encontrando a fuga desconfortável, tente usar almofadas de enfermagem. Você deve se abastecer com isso de qualquer maneira, pois você precisará deles após a entrega (quer amamenta ou não), e não há motivo para não poder usá-los agora.

Algumas mulheres adicionam almofadas de enfermagem ao registro de seu bebê, mas se você não recebeu nenhum de um banho de bebê ou se não se sente à vontade para pedir a amigos e familiares para comprar estes para você, as almofadas de enfermagem são relativamente baratas. Você pode encontrá-los na maioria dos grandes varejistas que vendem produtos para bebês e podem comprá-los em massa. Eles serão úteis depois que o bebê nascer e amamentar.

Contrações

Às vezes os bebês decidem chegar cedo, então você deve estar atento às contrações. As contrações podem parecer um aperto ou cólicas no útero, semelhante às cólicas menstruais. Algumas mulheres também as sentem nas costas. Seu estômago sentirá dificuldade em tocar durante uma contração.

Cada contração crescerá em intensidade, pico e, em seguida, diminuirá lentamente. Pense nisso como uma onda, rolando na costa, depois voltando suavemente para o mar. À medida que suas contrações se aproximam, os picos ocorrerão mais cedo e durarão mais.

Algumas mulheres confundem as contracções com as contracções de Braxton-Hicks, que às vezes são chamadas de "trabalho falso". "As contracções de Braxton-Hicks são intermitentes, não têm um padrão para elas, e elas não crescem em intensidade.

Se você está tendo contracções, é importante passá-las. Existem muitos aplicativos móveis disponíveis que facilitam o tempo e gravam suas contrações. Você pode querer baixar um agora e familiarizar-se com ele para que você esteja preparado uma vez que suas contrações começam. Você também pode rastreá-los de forma antiquada, usando um relógio ou temporizador (ou contando os segundos em alta) e caneta e papel.

Para acompanhar suas contrações, registre o tempo que elas começam e quando elas terminam. O período de tempo entre o início e o próximo começa é a frequência das contrações. Traga esse registro com você quando você for ao hospital. Se você fizer uma pausa na água, tome nota do tempo e dirija-se ao hospital.

Se você não tem certeza sobre quais dores devem justificar uma chamada para seu médico ou uma viagem ao hospital, você deve perguntar ao seu médico agora. Se alguma vez você experimentar contracções que duram cerca de um minuto e vêm a cada cinco minutos por pelo menos uma hora, provavelmente você está indo para o aniversário do seu bebê.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Em um mundo ideal, você provavelmente gostaria de ter tudo pronto para a chegada do seu bebê. Realmente, no entanto, pode haver várias coisas na sua lista de tarefas, e está tudo bem. Você ainda tem tempo. Aqui estão algumas coisas a serem focadas nesta semana.

Escolha o seu pediatra

Se ainda não escolheu um pediatra para o seu bebê, você vai querer escolher um em breve. Embora você tenha mais algumas semanas antes do seu bebê chegar, esse tempo não é garantido.

Peça a amigos locais ou familiares para referências, e não se esqueça de ligar com antecedência para agendar um passeio com potenciais pediatras. Não é apenas mais fácil avaliar o seu conforto com um médico e o ambiente do escritório face a face, mas provavelmente sentirá menos estresse agora que verificou mais uma coisa da lista de tarefas para o seu bebê.

Empacote um saco de nascimento

Outro item de lista de tarefas que você provavelmente deve verificar em breve está empacotando seu saco de nascimento. Existem inúmeras recomendações baseadas nas mães que passaram por isso antes. Para encontrar o que é melhor para você, pergunte a seus entes queridos por seus conselhos, e depois fique com o que você achou mais importante.

Em geral, você vai querer empacotar itens que irão tornar você, seu parceiro e seu bebê confortáveis. Algumas coisas que você pode querer fazer para você incluem:

informações de seguro

• uma cópia do seu plano de nascimento
• uma escova de dentes
• desodorante
• pijamas confortáveis ​​e chinelos
• coisas que o ajudarão a relaxar durante o trabalho
• livro ou revistas
• Para o seu bebê, um assento de carro é imperdível. Se você ainda não o fez, chame sua polícia local ou estação de bombeiros para ver se eles fazem cheques de cadeiras de carro. Instalar um assento de carro pode ser complicado, e é a última coisa que você quer se preocupar quando estiver trabalhando.

Obter um novo assento de carro para ter certeza de que foi fabricado com as diretrizes de segurança mais atualizadas. Os assentos de carro destinam-se a proteger a criança de um acidente e depois a serem descartados. Compre um em uma venda de garagem e você não terá certeza se foi no acidente de um veículo motorizado.

Faça uma roupa para levar o bebê para casa, mas salte os babados. Escolha algo que será fácil de colocar e decolar. Talvez seja necessário fazer uma troca rápida de fraldas. Falando em mudanças de fraldas, você pode querer considerar a embalagem de uma roupa de reserva, apenas no caso de seu bebê ter um acidente que faça a saída da fralda.

Pense no conforto do seu bebê ao escolher uma roupa também. Se você está entregando no inverno, escolha algo que irá manter seu bebê aquecido. Se for nos anos 90, considere uma roupa mais leve. O hospital deve fornecer a maioria dos outros conceitos básicos para o bebê, como fraldas.

E não se esqueça do seu parceiro! Seu conforto provavelmente estará longe de sua mente quando você estiver respirando através de dores de parto, mas agora é quando você pode mostrar que seu conforto também é importante. Considere embalagem:

lanches você pode compartilhar

• uma câmera
• um carregador para o seu telefone e outros produtos eletrônicos para que seu parceiro possa enviar um e-mail para todos quando seu bebê chegar
• fones de ouvido, para o que poderia ser um longo dia ou noite
• lista de contatos para que seu parceiro saiba a quem ligar ou enviar um e-mail quando seu bebê chegar
• uma jaqueta ou camisola para o seu parceiro (os hospitais podem ficar com frio)
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Ligue para o médico

Quando chamar o médico

Se você estiver sofrendo contrações ou achar que está sofrendo contrações, ligue para o seu médico ou vá para o hospital. Você também deve chamar seu médico se você tiver sangramento vaginal, vazamento de fluido ou dor abdominal intensa.

À medida que seu bebê continua a crescer, há menos espaço para se mover. Enquanto os movimentos do seu bebê provavelmente diminuíram alguns, você ainda deveria senti-los. Se você notar uma diminuição no movimento (pense menos de 10 movimentos em uma hora), ou se você estiver preocupado com o movimento do seu bebê, entre em contato com seu médico. Embora uma diminuição no movimento possa ser nada, também pode ser um sinal de que seu bebê está em perigo. É sempre melhor lidar com isso e entre em contato com seu médico.

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Takeaway

Você fez 36 semanas!

Você está quase na linha de chegada. Lembre-se de aproveitar estas últimas semanas. Tome cochilhas sempre que puder e continue comendo refeições saudáveis ​​e equilibradas. Você ficará agradecido pelos nutrientes extras e energia quando o seu grande dia chegar.