34 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Visão geral

Parabéns, você chegou à semana 34 da sua gravidez. Você pode estar se sentindo como se estivesse grávida por 134 semanas, mas tenha em mente que o grande dia está a menos de dois meses de distância. Você também deve notar que a maioria dos bebês não chega na data de vencimento ou mesmo dentro de alguns dias desse alvo. Muitos bebês chegam após a semana 38 ou (e você pode não querer ler isso) algumas semanas após a data de vencimento. Toda gravidez é diferente. Os médicos vão querer que você complete todas as 40 semanas para aumentar a chance de um bebê saudável.

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Seu corpo

Mudanças para o seu corpo

À medida que o seu bebê continua a crescer, você, sem dúvida, notará o peso extra em torno de sua seção mestra. Você deve planejar continuar a ganhar uma média de uma a duas libras por semana, a menos que o seu médico aconselhe o contrário.

Ganho de peso na semana 34 Você está no trecho da casa. Se você se sentir atrapalhado, procure um pedaço de fruta em vez de uma rosquinha. Os hábitos alimentares saudáveis continuarão a fornecer aos seus bebês os nutrientes de que necessitam. Você deveria ter ganho entre 22 e 35 libras no total por semana 34.

Você também pode se sentir mais volumoso com a retenção de líquidos. Mesmo que pareça contra-intuitivo, beber bastante líquido pode realmente ajudar a liberar o excesso de fluidos do seu sistema. Além disso, manter-se hidratado é importante para você e seu bebê.

Além do seu bebê em crescimento, seu útero também contém níveis crescentes de líquido amniótico. A quantidade de fluido pode estar chegando a um ponto alto agora. O excesso de líquido amniótico é absorvido em seu corpo.

Algumas mulheres vêem o turno do seu ombro de uma "innie" para uma "outie" neste ponto. Isso é bastante normal e nada de que se preocupar. Se você perceber que seu barriga é especialmente sensível, coloque uma cura sobre ela para evitar irritações.

Seu bebê

O mais importante para o seu bebê é que ele ou ela está crescendo e se desenvolvendo de forma saudável. Esta semana, seu bebê tem cerca de 17 centímetros de comprimento e pesa cerca de 5 quilos. Isso é um pouco mais do que um cantaloupe.

Grande parte do lanugo do bebê, o cabelo solto que cobriu a maior parte do corpo, está desaparecendo. Alguns ainda podem estar lá no nascimento, mas provavelmente irá desaparecer logo depois. Os olhos do bebê se desenvolveram até o ponto em que as pupilas agora podem se dilatar e se contrair em resposta à luz. Os pulmões do seu bebê também estão bem formados. E se um filho está no caminho, seus testículos estão descendo para o escroto ao redor desta época.

Seu bebê também está colocando peso, pois a gordura está sendo armazenada sob a pele. A gordura do bebê não só parece fofa, mas é extremamente importante para ajudar seu bebê a regular a temperatura corporal.

Como seu bebê está ficando tão grande, suas pernas geralmente são curvadas e presas perto do tronco devido a falta de espaço por este ponto. Isso significa que você pode sentir menos atividade, mas notar movimentos mais pronunciados, como um pé ou mão movendo-se ao longo da parte interna da barriga.

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Gêmeos

Desenvolvimento duplo na semana 34

A vernix caseosa que cobre a pele dos seus bebês está engrossando esta semana. A vernix caseosa ajuda seus bebês a regular sua temperatura e protege sua pele contra a perda de água. Também desempenha um papel na imunidade.

Embora os gêmeos sejam geralmente menores do que os singletons, seus bebês podem estar chegando a quase um pé de comprimento da coroa até o traseiro.

Sintomas

34 semanas de sintomas grávidas

Dado o aumento de peso do bebê, não é surpresa que você esteja sentindo tensão adicional também. Como a maioria das mulheres grávidas às 34 semanas, provavelmente também está com sintomas, tais como:

problemas para dormir
micção freqüente
fadiga
ciática
falta de ar
azia e indigestão < 999> Stand by, porque esses sintomas continuarão até você entrar em trabalho de parto.

Obter o seu descanso

Você vai precisar de descanso para ajudar a lidar com alguns desses desafios. Tente sonhar durante o dia, se puder. Quando você se levanta, faça tão devagar. Seu sangue pode tender a se agrupar um pouco nas extremidades quando sentado ou deitado. Se você se levantar muito rápido, você pode se sentir assustado ou pode desmaiar.

Alívio da azia

A azia e a indigestão podem ser mais prováveis com o seu útero em expansão espremendo contra o estômago e outros órgãos internos. Tanto quanto você possa desejar algo picante para comer, esteja especialmente consciente dos alimentos que provocam azia. Talvez tire uma pausa desses alimentos e ansioso para recebê-los novamente na estrada. Coma pequenas refeições sem graça e pequenos lanches entre as refeições.

Você pode realmente obter uma pequena pausa de seu bebê no departamento de azia, pois eles estarão se movendo para baixo na parte inferior do útero por aí. Isso deve reduzir algumas das pressões que você sente contra o estômago, mas pode aumentar a pressão sobre sua bexiga.

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Dicas para uma gravidez saudável

Coisas para fazer esta semana

Este é um bom momento para se familiarizar com o processo de parto. Primeiro, visite a seção de trabalho e entrega do hospital ou centro onde você está planejando dar à luz. Além disso, saiba onde é o departamento de emergência, apenas no caso. Vá em frente e preencha qualquer documento de pré-registro e fale com seu médico sobre opções de gerenciamento de dor para o grande dia. E se você tiver alguma dúvida sobre a entrega em si, faça uma lista e examine-as com o seu médico.

Se você está planejando um nascimento em casa, fale com sua parteira ou médico sobre qualquer coisa que você precise ter na mão. Além disso, venha um plano sólido no caso de algo acontecer que exija que você entregue no hospital. Os nascimentos são imprevisíveis. Preparar-se para todas as situações possíveis ajudará a aliviar qualquer estresse extra caso algo não vá de acordo com o plano.

Você também deve agendar o teste de rastreamento do estreptococo do grupo B (GBS). GBS é encontrado em cerca de uma em cada quatro mulheres adultas. Geralmente é encontrado na vagina ou no reto. Pode ser transmitida ao bebê no nascimento. O GBS não é comum entre os recém-nascidos, mas você deve ser testado de qualquer maneira, geralmente após a semana 34.

Se você tem energia, esta é uma boa semana para colocar os retoques finais no berçário. Quanto mais perto você chegar à sua data de vencimento, menos você vai querer comprar, pendurar fotos ou fazer algo mais do que necessário para passar o dia. Recupere seu parceiro, parentes e amigos para preparar sua casa para que você possa relaxar o máximo possível durante o estiramento da casa.

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Ligue para o médico

Quando chamar o médico

Se você começar a experimentar contracções, você deve ligar para o seu médico. Enquanto seu bebê é considerado prematuro neste momento, algumas mulheres começam a trabalhar com antecedência. Às 34 semanas, seu bebê tem uma chance muito boa para um parto saudável e sobrevivência a longo prazo. Se você começar a experimentar contrações, lembre-se de quanto tempo dura cada contração e quão perto elas estão. O seu médico irá precisar dessas informações.

Você também deve chamar seu médico se você tiver sangramento vaginal ou vazamento de fluido, dor abdominal ou pélvica grave ou uma dor de cabeça severa. Os médicos vão querer que você aguarde até 40 semanas para entregar para garantir que os pulmões do bebê estejam funcionando e o bebê é capaz de respirar.