32 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Mudanças em seu corpo

Aumento de peso na semana 32 Você pode achar que é mais difícil se mover enquanto sua barriga continua a se expandir. Você deveria ter ganho entre 20 e 35 libras no final da semana 32. Durante a gravidez, siga as ordens do seu médico quando se trata de exercitar.

Durante a gravidez, você pode experimentar fadiga e outros sintomas irritantes, como a queima de estômago, que é comum no terceiro trimestre, em parte devido ao seu útero em crescimento. Mas seu bebê se beneficia todos os dias de que eles estão dentro do seu útero, e eles continuarão crescendo e desenvolvendo até sua data de entrega.

É normal ganhar 1 libra a cada semana da semana 32 da sua gravidez. Mantenha suas escolhas de refeições saudáveis e incline-se para frutas frescas e vegetais e proteínas magras, e longe de alimentos fritos ou doces. Dessa forma, você assegurará que você esteja obtendo os nutrientes essenciais que são importantes tanto para você quanto para o seu bebê.

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Seu bebê

Seu bebê será sobre o comprimento de uma folha de couve e pesará cerca de 4 libras por este ponto em sua gravidez. Grande parte do corpo minúsculo do seu bebê está perto do ponto em que eles estão prontos para a vida fora do útero, mas ainda há algum trabalho a fazer. Enquanto os ossos do seu bebê se formaram, eles ainda são moles. Os pulmões do seu bebê ainda estão nos estádios de desenvolvimento final. E se você tiver um ultra-som agendado para este tempo, você poderá ver um pouco de cabelo na cabeça do seu bebê.

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Twins

Desenvolvimento duplo na semana 32

Os pulmões dos gêmeos não estão totalmente desenvolvidos às 32 semanas, mas seus bebês estão praticando a respiração esta semana usando seus músculos para respirar a amniótica fluir para dentro e para fora. Eles também estão obtendo oxigênio a uma taxa constante através do cordão umbilical.

O lanugo que cobriu os corpos de seus bebês até este ponto agora está começando a cair. E eles têm unhas de barro por este tempo.

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Sintomas

32 semanas de sintomas grávidas

Você provavelmente continuará a experimentar sintomas de gravidez até você dar à luz. Na semana 32, esses sintomas podem incluir:

fadiga
azia
vazamento de mama
Contrações de Braxton-Hicks

No entanto, existem coisas que você pode fazer para tornar os sintomas gerenciáveis.

Fuga de mama

Seus seios podem ter começado a escorrer um líquido fino ou amarelado, o que é normal. Este fluido é chamado de colostro. Escorrer o calostro é a forma de seu corpo se preparar para alimentar seu bebê. Se o fluido mergulhar através do seu sutiã ou se for desconfortável, você pode querer obter almofadas de enfermagem - não há motivo para que você não possa usá-los agora.

Contrações de Braxton-Hicks versus trabalho de parto pré-termo

Agora é um ótimo momento para melhorar a diferença entre o trabalho de parto prematuro e as contrações de Braxton-Hicks.As contracções de Braxton-Hicks serão infreqüentes, e enquanto elas vierem de repente, elas geralmente desapareceram quase que começaram. Eles geralmente duram entre 30 segundos e dois minutos. Também não há ritmo com as contracções de Braxton-Hicks, o que significa que elas não continuam piorando nem se aproximam.

Há coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor das contracções de Braxton-Hicks. Você pode mudar o que está fazendo. Por exemplo, se você estiver de pé, deite-se e, se você descansou, levante-se para esticar. Um copo de água também pode ajudar. A desidratação pode trazer contrações Braxton-Hicks, então lembre-se de ficar hidratado. Manter uma garrafa de água com você pode ajudá-lo a se lembrar de beber, mesmo quando estiver viajando. Garrafas de água reutilizáveis também são uma ótima maneira de acompanhar a quantidade de água que você está bebendo.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 15 milhões de bebês nascem prematuros todos os anos, o que significa antes de 37 semanas de gestação. O trabalho de parto prematuro pode ocorrer em qualquer mulher, por isso é algo para estar ciente.

Se as contrações que você está sentindo se tornam regulares, ou se você começar a ver um padrão crescendo para a dor, pode haver motivo de preocupação. A pressão pélvica é outro sinal de parto prematuro, especialmente se você sofrer dor durante e por mais de uma hora. Qualquer sinal de parto prematuro deve induzir um atendimento ao seu médico. Procure cuidados imediatos se sua água quebrar.

Se você entrar em trabalho de parto prematuro, tente não entrar em pânico. Os bebês nascidos às 32 semanas têm uma taxa de sobrevivência muito maior do que as nascidas anteriormente, e geralmente não há complicações a longo prazo.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Esta semana deve ser tudo sobre se preparar para quando você traz seu bebê novo para casa. Embora isso possa parecer prematuro, será muito mais fácil configurar as coisas agora em vez de uma vez que seu novo bebê esteja em casa e você está se ajustando à sua nova vida.

Alinhar o apoio da refeição

Sem dúvida, a última coisa que você vai querer pensar uma vez que seu bebê chega é o que é para o jantar. A nutrição adequada é extremamente importante para sua recuperação após o parto. E as mães que amamentam precisam de mais 400 a 500 calorias por dia para acompanhar o aumento das demandas metabólicas.

Se você tem o espaço de congelação, faça e congelar as refeições agora que você pode aparecer no forno durante as primeiras semanas. Você também pode pedir a amigos ou familiares para contribuir.

Existem alguns serviços de entrega de refeições que atendem a novos pais. Estes podem ficar caros, mas podem fazer um bom presente de festa do bebé. Se você acha que você estaria interessado em um desses serviços, deixe que alguns amigos ou familiares conheçam para que eles possam divulgar a palavra.

Outra opção é trabalhar com amigos e familiares para configurar um cronograma para lhe oferecer refeições. Se o seu espaço de geladeira e congelador for limitado, o recebimento de várias caçarolas, o primeiro dia do hospital pode não ser muito útil. Você ficará impressionado com a quantidade de pessoas que deseja ajudar, mas não tem certeza do que você precisa.

Organizar cuidados infantis

Se você tiver outras crianças, você deve começar a planejar o que acontecerá quando você entrar em trabalho de parto.Existe um membro da família que aceitou comparecer ao seu outro filho ou filho? O seu filho ficará na casa de um amigo e, em caso afirmativo, como eles chegarão?

É uma ótima idéia também ter um plano de backup no caso de você entrar em trabalho de parto antes do cronograma. Se seus outros filhos estão na creche ou na escola, certifique-se de ter um plano no local para quem os levará se você entrar em trabalho de parto durante o dia. Deixe a escola ou a creche saberem que o plano vai bem.

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Ligue ao médico

Quando chamar o médico

Se você estiver sofrendo contrações, ou se você acha que pode estar com elas, fale com o seu médico. Você também deve chamar seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas: