29 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Visão geral

Você está no seu trimestre final agora, e seu bebê pode ficar bastante ativo. O bebê ainda é pequeno o suficiente para se mover, então prepare-se para sentir os pés e as mãos empurrando contra a barriga, ainda mais frequentemente. E prepare-se para algumas das mudanças não tão agradáveis ​​que caracterizam o terceiro trimestre.

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Seu corpo

Mudanças no seu corpo

Ganho de peso na semana 29Você deve ter ganhado entre 17 e 34 libras no final da semana 29. Ligue para o seu médico se de repente você ganha vários quilos. O aumento rápido de peso pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, que é uma condição séria e potencialmente fatal.

Em média, o ganho de peso na semana 29 é de aproximadamente 20 libras. Você pode estar um pouco abaixo ou acima dessa marca, o que está OK. Se você tiver alguma dúvida sobre seu ganho de peso ou outros aspectos da sua gravidez, não hesite em perguntar ao seu médico ou a uma enfermeira. É natural comparar seus números com as médias e me pergunto se você ainda está saudável.

À medida que seus peitos continuam a aumentar, você pode querer encontrar um bom sutiã esportivo ou mesmo um sutiã de enfermagem. Experimente alguns para se certificar de que você tenha um sutiã confortável, mas de suporte.

Seu bebê

Seu bebê

Como você provavelmente notou, seu bebê está começando a aumentar de peso rapidamente. Seu bebê tem cerca de 15 centímetros de comprimento e pesa cerca de 3 quilos nesta fase. Este é sobre o tamanho de uma abóbora butternut.

O desenvolvimento acelerado do cérebro que começou recentemente está sendo forte esta semana. O mesmo é verdade para os músculos e os pulmões do bebê. Se você está carregando um menininho, seus testículos provavelmente estão descendo do abdômen para o escroto por volta desta época.

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Twins

Desenvolvimento duplo na semana 29

Pensa que você precisa de dois de tudo se você está trazendo gêmeos em casa? Pense de novo. Alguns itens são mais importantes do que outros. Considere estocar as seguintes coisas e economizar seu dinheiro nos extras:

• um carrinho de criança duplo
• dois berços
• duas cadeiras
• dois assentos de carro
• um tapete de atividade grande
• um bebê monitor
• suprimentos médicos, como um termômetro, cortadores de unha e seringa de bulbo
• uma bomba de mama
• frascos
• fraldas
• uma bolsa de fraldas grande

Uma ótima maneira de economizar dinheiro na maioria O material do bebê é para verificar lojas de segunda mão para equipamento usado suavemente. Você também pode procurar em linha para comprar, vender e negociar em sua área. Os itens de bebê usados ​​geralmente estão em boas condições, porque eles só são usados ​​por alguns meses para alguns anos. Não compre um berço ou assento de carro usado, pois não há garantia de que estejam de acordo com os padrões de segurança atuais. Verifique com seu seguro de saúde para ver se eles vão reembolsá-lo pelo custo de uma bomba de mama.

Sintomas

sintomas de gravidez de 29 semanas

Se você se sente especialmente cansado e está ficando um pouco nervoso com a atividade, não se preocupe. Seu corpo está trabalhando horas extras para criar uma casa agradável para seu bebê, e você provavelmente ainda está tão ocupado como sempre no trabalho e em casa.

Além da fadiga durante a semana 29, alguns outros sintomas que podem ocorrer incluem:

• falta de ar
• constipação e gás
• passando fezes duras
• dor abdominal
• micção freqüente

Freqüente micção e falta de ar

É perfeitamente normal se você está começando a fazer viagens freqüentes ao banheiro. O útero e seu bebê estão pressionando sua bexiga. As viagens no banheiro durante a noite podem ser as mais irritantes, já que você já está cansado e pode ser difícil encontrar uma posição confortável ou adormecer uma vez que você está de volta à cama.

O seu útero em crescimento também é responsável pela sua dificuldade de respirar. Está subindo e entra na cavidade do cofre, onde está espremendo seus pulmões um pouco. Basta levar as coisas devagar e descansar quando puder. Qualquer falta de respiração significativa deve ser relatada ao seu médico imediatamente.

Constipação

A constipação é outro sintoma que pode estar se desenvolvendo esta semana. E com essa condição desconfortável vem dor abdominal, gás e a passagem de fezes duras. Beba muita água. Vá quando o impulso primeiro o atinge, uma vez que o atraso no processo aumenta o problema.

É tentador ter um laxante para obter algum alívio, mas fale com seu médico antes de tomar um laxante ou qualquer outro medicamento durante a gravidez. Seu médico pode recomendar um produto de balcão.

Os remédios naturais, como uma dieta rica em fibras (pelo menos 20 a 25 gramas por dia) e água potável ao longo do dia, podem ser suficientes para ajudar. O exercício regular também pode ajudar a aliviar a constipação, mesmo quando você não está grávida.

Você pode querer reduzir seus suplementos de ferro, mas fale com seu médico primeiro. O ferro é importante para uma gravidez saudável e a anemia ferropriva é comum durante a gravidez. Lean beef, fish e turkey são boas fontes de ferro, assim como feijão, lentilhas e grão-de-bico.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Faça um balanço de sua dieta e suplementos. Você está recebendo o suficiente dos nutrientes importantes, como o cálcio? Você deve consumir cerca de 1 000 a 1, 200 miligramas de cálcio diariamente. Idealmente, você está obtendo todo o cálcio que você precisa de sua dieta. Os produtos lácteos são boas fontes de cálcio. Amêndoas, feijões, folhas verdes, brócolis e espinafre também são excelentes fontes.

Devido ao desenvolvimento rápido do cérebro e ao crescimento geral do bebê, é especialmente importante garantir que você esteja seguindo uma dieta nutritiva e equilibrada.

Este também é um bom momento para começar a pensar no seu plano de parto. O plano permite que seu médico e toda a equipe médica conheçam o que deseja no momento da entrega. Isso inclui seus desejos para gerenciar a dor do trabalho e outras considerações.

Se você não discutiu essas coisas com seu parceiro e seu médico, passe algum tempo esta semana explorando suas opções. Pergunte ao seu médico sobre os itens que devem estar no seu plano de parto e quais as circunstâncias que podem causar que todos se desviem do plano. Alguns hospitais ainda fornecem modelos para criar um plano de parto.

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Ligue ao médico

Quando ligar para o médico

Como em qualquer momento durante a gravidez, o sangramento ou a mancha deve provocar uma chamada para o seu médico. O mesmo é verdadeiro para dor abdominal súbita ou grave.

Preeclampsia

Este é um momento em que a pré-eclâmpsia pode se desenvolver. As duas principais complicações da pré-eclâmpsia são a pressão arterial elevada e um excesso de proteína na urina. Uma vez que nenhuma dessas condições apresenta sintomas óbvios, é importante seguir todas as consultas do seu médico.

Se você verificar a pressão arterial em casa, certifique-se de saber qual é a sua pressão básica básica, então, se aumentar de repente você reconhecerá a mudança.

A pré-eclâmpsia, que pode ser uma doença que ameaça a vida para você e seu bebê, às vezes é acompanhada de sintomas óbvios:

• O inchaço progressivo nas pernas pode ser um sinal, embora você não tenha notado que algum inchaço é normal durante a gravidez. Se você ver inchaço em seu rosto ou o inchaço na perna parece e se sente diferente, avise seu médico.
• As dores de cabeça que não vão embora também podem sinalizar pré-eclâmpsia, como visão turva ou perda temporária de visão.
• Finalmente, este deve ser um momento em sua gravidez quando náuseas e vômitos são coisas do passado. Se você começar a sentir náuseas e vomitar, pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia.

Não hesite em consultar seu médico imediatamente. Mesmo que não seja pré-eclâmpsia, você precisa da garantia que vem de uma avaliação para esta condição potencialmente séria.