28 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Mudanças em seu corpo

Sua barriga continuará a crescer à medida que seu bebê crescer.

Até agora, seu bebê provavelmente se deslocou para o local de entrega, com a cabeça perto do colo do útero. Mas note que alguns bebês não se deslocam até depois da semana 30, e alguns nunca podem se mover para a posição, como os bebês de nádegas.

Ganho de peso na semana 28Vendida ao terceiro trimestre. Você é oficialmente dois terços do caminho da sua gravidez. Suas metas de ganho de peso para o segundo trimestre ainda são de 1 a 2 quilos por semana. Você pode achar difícil comer grandes refeições agora que seu bebê e seu útero estão ocupando muito espaço. Certifique-se de que está recebendo calorias suficientes comendo várias pequenas refeições. Você deveria ter ganhado entre 16 e 32 libras no final da semana 28.

Isso pode fazer você sentir pressão adicional na metade inferior do seu corpo, especialmente na sua bexiga.

Se você tiver uma consulta médica nesta semana, você pode esperar que seu médico verifique seu peso e pressão arterial. Eles estarão à procura de sintomas de diabetes gestacional, anemia e estreptococos do grupo B. Estas condições, embora não raras, devem ser tratadas imediatamente para manter sua gravidez segura e seu bebê saudável.

Quanto mais perto você chegar à sua data de entrega, mais freqüentemente você estará vendo seu médico. A partir desta semana, seu médico pode pedir que você entre para exames a cada duas semanas.

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Seu bebê

Seu bebê

Esta semana, as pálpebras do seu bebê estão parcialmente abertas. As mesmas pequenas pálpebras agora têm cílios também. É hora de o bebê começar a embalar realmente os quilos para a vida fora do útero. Seu bebê tem agora cerca de 14 1/2 polegadas de comprimento, e a maioria dos bebês de tamanho médio de 2 a 2 1/2 libras de peso.

O cérebro do seu bebê também está em fase de produção principal nesta semana. O cérebro está começando a desenvolver nervos e entalhes profundos, e a quantidade de tecido está aumentando.

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Gêmeos

Desenvolvimento gemelo na semana 28

Seus bebês medem cerca de 10 centímetros da coroa até a garupa e pesam um pouco mais de 2 libras cada. Seus ossos estão totalmente desenvolvidos, e seus olhos estão apenas começando a abrir.

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Sintomas

sintomas de gravidez de 28 semanas

Muitos dos sintomas que você provavelmente experimentará durante a semana 28 provavelmente já o incomodaram por algumas semanas, incluindo:

• constipação e gás
• dor nas costas e cólicas nas pernas
• insônia
• crescimento e vazamento de mama
• aumento de peso contínuo
• falta de ar
• azia
• inchaço nos membros
• varizes
• micção frequente
• descarga vaginal pesada

As contracções de Braxton-Hicks, também chamadas de "contrações de prática", podem começar em seu terceiro trimestre e se intensificarão mais perto da entrega.Durante essas contrações, os músculos do útero vão apertar por cerca de 30 a 60 segundos, e às vezes por até 2 minutos. Enquanto eles podem ficar desconfortáveis, eles não causam dor intensa. Eles não são regulares. O trabalho real envolve dores com contrações que ficam mais longas, mais fortes e mais próximas. Procure cuidados médicos imediatos se as contracções aumentarem em duração e força, ou vêm com mais freqüência.

Constipação e gás

Se você está com constipação e gás, tente comer 6 pequenas refeições em vez de 3 grandes. Essas refeições menores são menos trabalho para seu sistema digestivo, portanto, é menos provável que seja recuperado ou crie gás extra. Menos impostos sobre o sistema digestivo também ajudarão a deter o desenvolvimento de hemorróidas.

Dor nas costas e cãibras nas pernas

Se você pode encaixar seu parceiro para lhe dar uma massagem, faça isso. Caso contrário, considere reservar uma massagem pré-natal. Você também pode falar com seu médico sobre alguns trechos suaves que podem ajudar a relaxar os músculos que têm um fardo maior durante este trimestre final de gravidez.

Insônia

Fale com seu médico ou um terapeuta do sono sobre técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a dormir mais rápido. Ouvir música suave ou sons da onda do oceano pode ser a resposta. Se você não está confortável na cama, encontre um lugar confortável, mesmo que isso signifique dormir no sofá.

Não tenha medo de cochilar, também. Quando você está cansado, você deve dormir. Ouça as pistas do seu corpo e faça uma pausa quando você deve.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Você está crescendo mais perto da data de entrega, e sua antecipação é provável obter o melhor de você alguns dias. Mas antes que seja hora da entrega, você ainda precisa lidar com algumas tarefas.

Fale com o seu médico sobre a sua entrega

Se ainda não o fez, expresse seus desejos e desejos para sua entrega ao seu médico. Isso inclui discutir medicamentos para dor que você gostaria antes da entrega. Se você está entregando sem drogas, discuta outras técnicas de gerenciamento de dor. Decida como você e seu médico irão lidar com decisões em uma situação de emergência.

Se você está entregando com uma parteira, concordar com os parâmetros pelos quais eles vão consultar um OB / GYN se houver uma complicação. Se você estiver tendo algum procedimento, como uma ligadura de trompas, realizada após a entrega, faça planos finais para essa semana.

Obter uma vacina Tdap

Você será avisado para obter outra vacina Tdap durante o terceiro trimestre, mesmo que tenha uma antes da gravidez. Esta vacina contra o tétano, a difteria e a tosse convulsa ajudará a proteger o bebê dessas doenças até que possam ser vacinadas na vida.

Inscreva-se para aulas

É hora de se inscrever para aulas de instrução se você ainda não. Verifique com o seu hospital de entrega ou o consultório do seu médico para obter informações sobre seminários de aleitamento materno, aulas de entrega e outras reuniões que possam interessar você e seu parceiro.

Limite suas escolhas pediatras

Se você ainda não fez isso, é hora de encontrar o médico do seu bebê.Dê a si mesmo e ao médico algum tempo para conhecer um ao outro encontrando um assim que puderem.

Prepare-se

A entrega ainda deve estar a cerca de três meses de distância, mas não há danos na preparação agora. Anote sua lista de contatos. Empacote sua mala hospitalar. Peça ao seu parceiro para encontrar o caminho mais curto e rápido para o seu hospital.

Aproveite o momento

É um lindo momento na sua gravidez, então, aproveite. Você pode sentir alívio emocional procurando uma mãe grávida expectante e jantar regularmente ou datas de caminhada. Diariamente ou escrever seus pensamentos para baixo pode ajudar a aliviar um pouco de ansiedade também.

As filmagens pré-natais tornaram-se uma maneira popular de documentar este horário especial. Você não precisa contratar um fotógrafo profissional. Peça a um amigo ou membro da família para tirar alguns tiros da barriga grávida. Você apreciará essas fotos enquanto observa o seu pequeno crescer.

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Ligue ao médico

Quando chamar o médico

Como você está vendo seu médico com regularidade, vocês dois devem ter uma boa compreensão de como sua gravidez está progredindo. No entanto, se algo súbito ou inesperado acontecer, entre em contato com seu escritório. Na maioria dos casos, sua experiência é comum e pode ser facilmente tratada. No entanto, é importante que seu médico esteja ciente do que está acontecendo.

Se você começar a experimentar cólicas severas ou dor, ou se você começar a sangrar, procure tratamento médico de emergência.