26 Semanas Grávida: Sintomas, Dicas e Mais

Visão geral

Parabéns, mãe, você está a poucos dias de entrar no seu terceiro trimestre! Se o tempo foi voando ou rastejando devido a problemas de náusea ou ansiedade, você ficará feliz em saber que a terceira e última etapa desta jornada quase começou.

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Seu corpo

Mudanças no seu corpo

Ganho de peso na semana 26 Se você iniciou a gravidez com um índice de massa corporal saudável (IMC) ou um IMC entre 18 e 24 e 9, você deveria ter obtido um total de 14 a 28 libras por semana 26. Se você começou a gravidez em peso ou com excesso de peso, seu médico pode ter lhe dado objetivos diferentes para o aumento de peso. Sempre siga as recomendações do seu médico para o aumento de peso durante a gravidez.

Às 26 semanas, seu útero agora atinge mais de 2 polegadas acima do seu barriga. Não tem uma régua? Tente usar o polegar para ver o tamanho do bebê. Da sua articulação do polegar até a ponta da unha é de cerca de uma polegada. Com cada semana que passa você deve esperar que sua barriga cresça mais 1/2 polegada ou mais.

Se você está estressando sobre o excesso de peso ao redor do meio, lembre-se de que cerca de dois quilos são bebê, para não mencionar o líquido amniótico que é necessário para sustentar essa nova vida.

Seu bebê

Agora, cerca de 13 centímetros de comprimento e pesando 2 quilos, seu bebê é tão grande quanto um chefe de repolho. Esta semana, seu bebê continua a respirar dentro e fora do líquido amniótico, o que ajuda a desenvolver os pulmões. Se você está tendo um menino, seus testículos começaram a descer em seu escroto.

Seu bebê também pode ouvi-lo mais claramente com cada dia que passa. À medida que os nervos nos ouvidos do seu bebê continuam a desenvolver, ela ou ela poderá discernir sua voz dos outros ao seu redor.

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Gêmeos

Desenvolvimento duplo na semana 26

Seus bebês estão crescendo rapidamente. Em breve serão 9 centímetros da coroa para grudar e pesam em cerca de 2 libras cada. Considere cantar ou ler livros para seus pequeninos. Sua audição está melhorando, e eles podem até reconhecer sua voz.

Sintomas

26 semanas de sintomas grávidas

À medida que você termina seu segundo trimestre, seus sintomas anteriores nas últimas semanas podem continuar, como a micção freqüente. No entanto, outro sintoma que poderia começar em torno da semana 26 é as contracções de Braxton-Hicks. Essas contrações podem começar tão cedo quanto seu segundo trimestre, mas são mais comuns no terceiro trimestre.

Diabetes gestacional

Um aumento na freqüência de micção é um sintoma comum da gravidez, mas se você também está com torturas inusitadas o dia inteiro, ou indo ao banheiro muito mais frequentemente, você pode estar vendo sinais de diabetes gestacional. O seu médico deve definitivamente ser informado de tais sintomas.

Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças estimam que até 9% das mulheres experimentam diabetes gestacional durante a gravidez. Um teste de tolerância à glicose é a melhor maneira de determinar se você e seu bebê estão em risco, e agora é um teste padrão na gravidez. Se um membro imediato de sua família tiver diabetes, ou você estava acima do peso no início da gravidez, é provável que você já tenha sido testado para isso.

O diabetes gestacional não significa que você teve diabetes antes da gravidez. Também é provável que você não o tenha depois de entregar, porém as mulheres que têm diabetes gestacional correm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 na estrada. O que significa é que seu corpo não está produzindo insulina como deveria agora, o que invariavelmente levará a níveis mais altos de açúcar no sangue.

No caso de você ser diagnosticado com diabetes gestacional, você deve saber que está associado a algumas complicações de gravidez e parto, como bebês de grande peso ao nascer (macrosomia) e aumento do risco de cesariana. Se for apanhado cedo e gerenciado adequadamente, porém, você deve poder continuar com uma gravidez segura e saudável. As mulheres com diabetes gestacional podem ser convidadas a monitorar seu açúcar no sangue regularmente e modificar suas refeições um pouco com base em quanto açúcar e carboidratos podem comer com segurança. Seu médico deve ser capaz de responder a quaisquer perguntas específicas que você tenha. Você também pode querer falar com um nutricionista ou outro profissional de saúde para orientação nutricional mais especializada.

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Coisas para fazer

Coisas para fazer esta semana para uma gravidez saudável

Fale com o seu bebê

Agora que você sabe que seu bebê pode ouvi-lo, adicione algum tempo de conversação extra com sua barriga. Não se preocupe se você ainda não armazena o berçário com livros infantis. Qualquer leitura ou conversa fará. Um estudo do periódico Psychobiologia do Desenvolvimento mediu como os batimentos cardíacos fetais responderam às vozes maternas e paternas. Enquanto os bebês responderam a ambos, os pesquisadores concluíram que os fetos preferiam as vozes de suas mães. Se você quiser fortalecer o vínculo do seu bebê com seu parceiro, tente agendar o "tempo de conversação" adicional entre seu parceiro e sua barriga.

Alguns pesquisadores teorizaram que a leitura para seu bebê no útero poderia levar a benefícios intelectuais depois de terem nascido. Mas ainda há muito que não se sabe sobre o que, se houver, benefícios que isso possa oferecer. Alguns especulam que os benefícios são, na verdade, do relaxamento e do menor estresse que as mães experimentam sentindo e lendo até a barriga. De qualquer forma, programar o tempo normal da história é uma ótima desculpa para abrandar e aproveitar esse tempo especial.

Coma bem, mova mais

Se você tem mantido uma dieta mais saudável, tente não se esticar sobre as escolhas não tão ótimas. Se ainda não começou a implementar escolhas saudáveis, nunca será tarde demais para começar. Existem alguns benefícios sérios para evitar o aumento de peso durante a gravidez.Manter seu peso sob controle reduz seu risco de complicações, como hipertensão e diabetes gestacional. A melhor maneira de fazer isso é comer uma dieta equilibrada e manter (ou começar) uma rotina de exercícios seguros. Se você não tem certeza do que é seguro, entre com seu médico.

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Ligue ao médico

Quando chamar o médico

Esteja atento às contracções, que podem ser um sinal de parto prematuro. Se você sentir o que pensa ser uma contração, não vá correndo até o hospital ainda. Agora que você está indo para o terceiro trimestre, suas chances de experimentar as contracções de Braxton-Hicks aumentam. Você pode pensar nisso como uma prática contração que está preparando seu corpo para o grande dia. Se os sentimentos que você está experimentando são infreqüentes ou de intensidade irregular, e especialmente se eles se afastar assim que começam, provavelmente são as contracções de Braxton-Hicks. Se eles se tornarem mais freqüentes, você pode estar enfrentando contrações reais. Em caso de dúvida, contacte o seu médico para orientação específica.

Você também deve ligar para o seu médico se tiver: